Efeitos do alongamento muscular estático realizado anteriormente ao exercício físico de saltos verticais em jogadores de voleibol

Abstract

Objetivo: O presente estudo avaliou se o alongamento muscular, realizado previamente ao exercício de salto vertical, influencia na performance do salto. Sujeitos: O estudo contou com 15 atletas de voleibol masculino da categoria infanto-juvenil da equipe ANDEE/Santos da cidade de Santos. Avaliação: Os voluntários realizaram 6 saltos verticais em cima de uma plataforma de força, sendo 3 com intervenção prévia de uma série de alongamentos musculares estáticos não facilitados, com duração de 30 segundos e específicos para os músculos quadríceps femoral, gastrocnêmio e músculos da região posterior da coxa, e outros 3 saltos sem essa intervenção. Resultados: A análise estatística dos dados demonstrou que a intervenção desse protocolo de alongamentos musculares não produziu uma diferença significativa nos saltos verticais desses atletas, utilizando o nível de significância de P ≤ 0,05.. Conclusão: Conclui-se que o alongamento prévio nos moldes aplicados neste estudo não prejudica a capacidade de salto quando realizado posteriormente.

Objective: This study aimed at assessing whether muscle stretching, performed prior to the vertical jumpexercise, did or did not influence the performance of the jump. Research subjects: The study included 15 male volleyball players; Category juvenile team Andee / Santos of Santos City. Rating: The volunteers performed 6 vertical jumps on top of a force platform: 3 with prior intervention of a series of static muscle stretching, not facilitated, and specific to the quadriceps femoris muscles, gastrocnemius and muscles of the posterior thigh, and another 3 jumps without this intervention. Analysis: The powers of the jumps were analyzed comparing the best jump that each athlete performed without the intervention of stretching, with the best jump accomplished with this intervention. Conclusion: The statistical analysis of the data concluded that the intervention of this muscle stretching protocol did not produce a significant difference in the vertical jumps of these athletes, using a significance level of P ≤ 0.05.