Efeitos do alongamento muscular estático realizado anteriormente ao exercício físico de saltos verticais em jogadores de voleibol
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Data
2013-02-19
Autores
Fernandes, Tomás 
Orientadores
Azevedo, Paulo Henrique Silva Marques de
Tipo
Trabalho de conclusão de curso
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Resumo
Objetivo: O presente estudo avaliou se o alongamento muscular, realizado previamente ao exercício de salto vertical, influencia na performance do salto. Sujeitos: O estudo contou com 15 atletas de voleibol masculino da categoria infanto-juvenil da equipe ANDEE/Santos da cidade de Santos. Avaliação: Os voluntários realizaram 6 saltos verticais em cima de uma plataforma de força, sendo 3 com intervenção prévia de uma série de alongamentos musculares estáticos não facilitados, com duração de 30 segundos e específicos para os músculos quadríceps femoral, gastrocnêmio e músculos da região posterior da coxa, e outros 3 saltos sem essa intervenção. Resultados: A análise estatística dos dados demonstrou que a intervenção desse protocolo de alongamentos musculares não produziu uma diferença significativa nos saltos verticais desses atletas, utilizando o nível de significância de P ≤ 0,05.. Conclusão: Conclui-se que o alongamento prévio nos moldes aplicados neste estudo não prejudica a capacidade de salto quando realizado posteriormente.
Objective: This study aimed at assessing whether muscle stretching, performed prior to the vertical jumpexercise, did or did not influence the performance of the jump. Research subjects: The study included 15 male volleyball players; Category juvenile team Andee / Santos of Santos City. Rating: The volunteers performed 6 vertical jumps on top of a force platform: 3 with prior intervention of a series of static muscle stretching, not facilitated, and specific to the quadriceps femoris muscles, gastrocnemius and muscles of the posterior thigh, and another 3 jumps without this intervention. Analysis: The powers of the jumps were analyzed comparing the best jump that each athlete performed without the intervention of stretching, with the best jump accomplished with this intervention. Conclusion: The statistical analysis of the data concluded that the intervention of this muscle stretching protocol did not produce a significant difference in the vertical jumps of these athletes, using a significance level of P ≤ 0.05.
Objective: This study aimed at assessing whether muscle stretching, performed prior to the vertical jumpexercise, did or did not influence the performance of the jump. Research subjects: The study included 15 male volleyball players; Category juvenile team Andee / Santos of Santos City. Rating: The volunteers performed 6 vertical jumps on top of a force platform: 3 with prior intervention of a series of static muscle stretching, not facilitated, and specific to the quadriceps femoris muscles, gastrocnemius and muscles of the posterior thigh, and another 3 jumps without this intervention. Analysis: The powers of the jumps were analyzed comparing the best jump that each athlete performed without the intervention of stretching, with the best jump accomplished with this intervention. Conclusion: The statistical analysis of the data concluded that the intervention of this muscle stretching protocol did not produce a significant difference in the vertical jumps of these athletes, using a significance level of P ≤ 0.05.
Descrição
Citação
FERNANDES, Tomás. Efeitos do alongamento muscular estático realizado anteriormente ao exercício físico de saltos verticais em jogadores de voleibol. 2012. 28 f. Trabalho de conclusão de curso de graduação (Educação Física) - Instituto de Saúde e Sociedade, Universidade Federal de São Paulo, Santos, 2013.