Efeitos de jogos pré-desportivos no humor, na cognição, no padrão de sono e na qualidade de vida de idosas obesas.
Arquivos
Data
2009-12-15
Autores
Bittar, Irene Guarido Luz 
Orientadores
Antunes, Hanna Karen Moreira
Tipo
Trabalho de conclusão de curso
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Resumo
O objetivo do presente estudo foi investigar o efeito de um programa de Jogos Pré-
desportivos (JPD) nos aspectos psicobiológicos de idosas. Métodos: Participaram
desse estudo 53 voluntárias idosas do gênero feminino que foram distribuídas em
dois grupos: Grupo Ativo(n=27): participaram de um programa de JPD composto por
atividades esportivas adaptadas por 6 meses, 3 vezes semanais, por 1 hora; e
Grupo controle(n=26)- que foi orientado a não modificar suas atividades de rotina
diária e a não se engajar em nenhum programa de atividade física sistematizada. A
média (±desvio-padrão) da idade, estatura, massa corporal, índice de massa
corpórea (IMC) foram: 67,91 ± 6,11anos; 1,55 ± 0,06cm; 80,68 ± 8,45kg; e 33,41 ±
2.62kg/m2, respectivamente. Antes e depois de iniciar o programa proposto, as
voluntárias responderam os questionários: Mini Exame do Estado Mental (cognição);
Escala de Sonolência de Epworth (sonolência excessiva diurna); Questionário de
Pittsburgh (qualidade de sono); SF-36 (qualidade de vida); Escala Geriátrica de
Depressão (depressão); IDATE-Traço/Estado (ansiedade); Escala de Humor de
Brunel (estado de humor); Nível de Atividade Física Habitual; Questionário de
Imagem Corporal; e Questionário do sono. Após 6 meses, os questionários foram
reaplicados. Resultados: O grupo Ativo apresentou maiores escores nos seguintes
parâmetros: cognição referente à atenção e cálculo (3,92±1,52 x 2,79±1,55; p=
0,01); dimensão lazer do nível de atividade física habitual (3,09±0,52 x 2,61±0,51; p=
0,02) e na média das dimensões que avaliam a qualidade de vida (84,12±10,43 x
73,95±15,39; p= 0,01). Já para os parâmetros sonolência excessiva diurna
(6,65±3,78 x 9,47±5,55; p= 0,04); dimensão depressão do questionário Brunel
(0,23±0,82 x 2,00±3,33) e ansiedade traço (32,31±8,40 x 38,63±12,12; p= 0,04),
encontramos menores escores para o grupo Ativo na mesma comparação.
Conclusão: Nossos dados sugerem que um programa de 6 meses de JPD melhora
aspectos psicobiológicos de idosas, por essa atividade ser de baixo custo, sugere-se
um maior empenho no incentivo dessa população em relação a essa prática.
The purpose of this study was investigate the effects of a program of Teaching Games (TG) in psychobiological aspects of elderly. Methods: Participated of this study 53 female elderly volunteers that were distributed in two groups: Active group(n=27): participated of a program of SG composed by adapted sporting activities by 6 months, 3 times weekly, for 1 hour; and Control Group(n=26)- orientated not changes yours activity of life and not to start any physical exercise regular program. The mean (±standard-deviation) of height, weight, BMI were: 67.91 ± 6,11 years; 1.55 ± 0,06 cm; 80.68 ± 8,45 kg; and 33.41 ± 2.62kg/m2, respectively. Before and after of program proposed, the volunteers answered the following questionnaires: Mini Mental State (cognition); the Epworth sleepiness scale (daytime sleepiness); Pittsburgh Sleep Quality Index (quality of sleep); SF-36 (quality of life); Geriatric Depression Scale (depression); STAI-Trait/state (anxiety); Morningness-eveningnessQuestionnaire; Profile Mood States(humor); Habitual Physical Activity; Body Shape Questionnaire. Results: The Active group show a increase in the following parameters: cognition [attention and calculation] (3,92±1,52 x 2,79±1,55; p = 0,01); dimension leisure of the level of habitual physical activity (3,09±0,52 x 2,61±0,51; p = 0.02) and quality of life (84,12±10,43 x 73,95±15,39; p = 0,01). Already for the daytime sleepiness (6,65±3,78 x 9,47±5,55; p = 0,04); depression humor (0,23±0,82 x 2,00±3,33) and anxiety (32,31±8,40 x 38,63±12,12; p = 0,04), we observed a decrease of this scores for the Active group. Conclusion: Our date suggest that a program of 6 months of SG improves psychobiological aspects of elderly. This may represent an interesting therapeutic option for the improvement of healthy and quality of life of this population
The purpose of this study was investigate the effects of a program of Teaching Games (TG) in psychobiological aspects of elderly. Methods: Participated of this study 53 female elderly volunteers that were distributed in two groups: Active group(n=27): participated of a program of SG composed by adapted sporting activities by 6 months, 3 times weekly, for 1 hour; and Control Group(n=26)- orientated not changes yours activity of life and not to start any physical exercise regular program. The mean (±standard-deviation) of height, weight, BMI were: 67.91 ± 6,11 years; 1.55 ± 0,06 cm; 80.68 ± 8,45 kg; and 33.41 ± 2.62kg/m2, respectively. Before and after of program proposed, the volunteers answered the following questionnaires: Mini Mental State (cognition); the Epworth sleepiness scale (daytime sleepiness); Pittsburgh Sleep Quality Index (quality of sleep); SF-36 (quality of life); Geriatric Depression Scale (depression); STAI-Trait/state (anxiety); Morningness-eveningnessQuestionnaire; Profile Mood States(humor); Habitual Physical Activity; Body Shape Questionnaire. Results: The Active group show a increase in the following parameters: cognition [attention and calculation] (3,92±1,52 x 2,79±1,55; p = 0,01); dimension leisure of the level of habitual physical activity (3,09±0,52 x 2,61±0,51; p = 0.02) and quality of life (84,12±10,43 x 73,95±15,39; p = 0,01). Already for the daytime sleepiness (6,65±3,78 x 9,47±5,55; p = 0,04); depression humor (0,23±0,82 x 2,00±3,33) and anxiety (32,31±8,40 x 38,63±12,12; p = 0,04), we observed a decrease of this scores for the Active group. Conclusion: Our date suggest that a program of 6 months of SG improves psychobiological aspects of elderly. This may represent an interesting therapeutic option for the improvement of healthy and quality of life of this population
Descrição
Citação
BITTAR, Irene Guarido Luz. Efeitos de jogos pré-desportivos no humor, na cognição, no padrão de sono e na qualidade de vida de idosas obesas. 2009. 45 f. Trabalho de conclusão de curso de graduação (Educação Física) - Instituto de Saúde e Sociedade (ISS), Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), Santos, 2009.