Efeitos do óleo essencial de lavanda na qualidade de sono em mulheres na pós-menopausa com insônia
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Data
2020-04-30
Autores
Lucena, Leandro dos Reis [UNIFESP]
Orientadores
Hachul de Campos, Helena [UNIFESP]
Tipo
Dissertação de mestrado
Título da Revista
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Título de Volume
Resumo
Objective: This study aimed to evaluate the effect of Lavandula angustifolia essential oil inhalation on sleep and menopausal symptoms in postmenopausal women with insomnia. Methods: In this double-blind, randomized controlled trial, 35 women (aged 48-65) with a clinical diagnosis of insomnia were divided into two groups: Placebo, which inhaled sunflower oil before bed and Aroma, which inhaled Lavandula angustifolia essential oil before bed, for 29 days. Both groups received sleep hygiene guidelines before the intervention and weekly follow-up during it. Polysomnography and validated questionnaires, such as Epworth Sleepiness Scale, Insomnia Severity Index, and Pittsburgh Sleep Quality Index were used to evaluate sleep. In addition, the effect of the intervention on quality of life, anxiety and depression symptoms, and postmenopausal symptoms were assessed. Evaluations were performed before and after intervention in both groups. Statistical analyses were performed with SPSS 22 using the Generalized Estimated Equations test and intention-to-treat to impute missing data. Results: There were no significant differences between groups after intervention in the primary outcome; however, a tendency of improvement in wake after sleep onset (WASO) was observed. Both groups presented better sleep quality over time. Aroma group participants showed a significant decrease in sleep onset latency, depression levels, hot flashes, postmenopausal symptoms and, in polysomnography data, increased sleep efficiency (P=0.002) compared to baseline. Conclusion: Although no significant differences were observed between groups, our data presented a tendency of improvement in WASO. Moreover, Aroma group participants had enhanced overall sleep pattern, quality and sleep efficiency. Weekly follow-up and sleep hygiene instructions were essential for both groups to show improvement in almost all outcomes.
Objetivo: Este estudo teve o objetivo de avaliar o efeito da inalação do óleo essencial de Lavandula angustifolia no sono e nos sintomas da menopausa em mulheres no período da pós-menopausa com insônia. Método: Neste estudo experimental, do tipo ensaio clínico randomizado controlado duplo-cego, 35 mulheres (48 - 65 anos) com diagnóstico clínico de insônia foram distribuídas em 2 grupos: Placebo, o qual inalou o óleo vegetal de girassol antes de dormir e Aroma, o qual inalou o óleo essencial de Lavandula angustifolia antes de dormir, durante 29 dias. Os dois grupos receberam orientações sobre higiene do sono antes de iniciar a intervenção e acompanhamento semanal durante a intervenção. Para avaliação do sono, foram utilizados o exame de polissonografia e questionários validados, tais como: Escala de Sonolência de Epworth, Índice de Gravidade de Insônia e Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh (desfecho principal). Adicionalmente, foi avaliado o efeito da intervenção sobre a qualidade de vida, sintomas de ansiedade e depressão e nos sintomas da pós-menopausa. As avaliações foram realizadas pré e pós intervenção em ambos os grupos. A análise estatística foi realizada no software SPSS 22, através do teste Generalized Estimed Equations e análise intention-totreat para imputar dados faltantes. Resultado: Não houve diferença significativa na comparação entre os grupos no período pós-intervenção na qualidade de sono; no entanto, houve tendência de melhora no tempo acordado após o início de sono (WASO). Ambos os grupos apresentaram melhora na qualidade de sono com o passar do tempo. As participantes do grupo Aroma apresentaram diminuição significativa na latência para o início do sono, no nível de depressão, nos sintomas vasomotores, nos sintomas da pós-menopausa e, segundo os dados da polissonografia, aumento significativo na eficiência de sono. Conclusão: Embora não tenha sido observada diferença significativa entre os grupos com o passar do tempo, os dados apresentam uma tendência de melhora no WASO. Além disso, as participantes que inalaram o óleo essencial de Lavandula angustifolia obtiveram melhora significativa no padrão de sono, na qualidade e na eficiência de sono. As instruções sobre higiene de sono e o acompanhamento semanal foram fundamentais para que todas as participantes apresentassem melhora significativa em quase todos os desfechos.
Objetivo: Este estudo teve o objetivo de avaliar o efeito da inalação do óleo essencial de Lavandula angustifolia no sono e nos sintomas da menopausa em mulheres no período da pós-menopausa com insônia. Método: Neste estudo experimental, do tipo ensaio clínico randomizado controlado duplo-cego, 35 mulheres (48 - 65 anos) com diagnóstico clínico de insônia foram distribuídas em 2 grupos: Placebo, o qual inalou o óleo vegetal de girassol antes de dormir e Aroma, o qual inalou o óleo essencial de Lavandula angustifolia antes de dormir, durante 29 dias. Os dois grupos receberam orientações sobre higiene do sono antes de iniciar a intervenção e acompanhamento semanal durante a intervenção. Para avaliação do sono, foram utilizados o exame de polissonografia e questionários validados, tais como: Escala de Sonolência de Epworth, Índice de Gravidade de Insônia e Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh (desfecho principal). Adicionalmente, foi avaliado o efeito da intervenção sobre a qualidade de vida, sintomas de ansiedade e depressão e nos sintomas da pós-menopausa. As avaliações foram realizadas pré e pós intervenção em ambos os grupos. A análise estatística foi realizada no software SPSS 22, através do teste Generalized Estimed Equations e análise intention-totreat para imputar dados faltantes. Resultado: Não houve diferença significativa na comparação entre os grupos no período pós-intervenção na qualidade de sono; no entanto, houve tendência de melhora no tempo acordado após o início de sono (WASO). Ambos os grupos apresentaram melhora na qualidade de sono com o passar do tempo. As participantes do grupo Aroma apresentaram diminuição significativa na latência para o início do sono, no nível de depressão, nos sintomas vasomotores, nos sintomas da pós-menopausa e, segundo os dados da polissonografia, aumento significativo na eficiência de sono. Conclusão: Embora não tenha sido observada diferença significativa entre os grupos com o passar do tempo, os dados apresentam uma tendência de melhora no WASO. Além disso, as participantes que inalaram o óleo essencial de Lavandula angustifolia obtiveram melhora significativa no padrão de sono, na qualidade e na eficiência de sono. As instruções sobre higiene de sono e o acompanhamento semanal foram fundamentais para que todas as participantes apresentassem melhora significativa em quase todos os desfechos.
Descrição
Citação
LUCENA, Leandro dos Reis. Efeitos do óleo essencial de lavanda na qualidade de sono em mulheres na pós-menopausa com insônia. 2020. 56 f. Dissertação (Mestrado em Ciências) - Escola Paulista de Medicina, Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), São Paulo.