A ordem de execução do exercício concorrente não influencia o consumo de oxigênio pós-exercício

View/ Open
Date
2013-12-17Author
Lima, Amanda Rodrigues de [UNIFESP]
Advisor
Azevedo, Paulo Henrique Silva Marques de [UNIFESP]Type
Trabalho de conclusão de curso de graduaçãoMetadata
Show full item recordAbstract
O presente estudo teve por objetivo comparar o consumo de oxigênio em excesso pós exercício
após duas condições de treinamento concorrente em que a ordem dos exercícios resistido (R) e
aeróbio (A) foi alternada. O estudo foi realizado com cinco estudantes universitárias que realizaram
quatro testes: 1° Teste de VO2máx, 2° teste de 15 repetições máximas e 3° e 4° testes de treinamento
concorrente R+A ou A+R. O consumo de oxigênio pós exercício foi analisado por um analisador de
gases (VO2000) 30 minutos contínuos após cada sessão de treinamento. Os resultados indicam que
a ordem dos exercícios não influencia o consumo de oxigênio nos 30 minutos após o treino
concorrente The present study aimed tocompareenergy expenditure after two concurrent training conditions.The order of resistance exercises (R) and aerobic (A) was randomized. The study was conducted with five university studentswho performed four tests: 1° VO2maxtest, 2°test 15 maximum repetitions and 3° and 4° concurrent training R + A or A + R. The post exercise oxygen consumption was analyzed by a gas analyzer (VO2000) 30 minutes after each training session. The results indicate that the order of the exercises do not affect oxygen consumption during the 30 minutes after concurrent training.
Citation
LIMA, Amanda Rodrigues de. A ordem de execução do exercício concorrente não influencia o consumo de oxigênio pós-exercício. 2013. 35 f. Trabalho de conclusão de curso de graduação (Educação Física) - Instituto de Saúde e Sociedade, Universidade Federal de São Paulo, Santos, 2013.Keywords
Treinamento resistidoTreinamento aeróbio
Consumo de oxigênio
Strength Training
Aerobic Training
Oxygen Consumption
Collections
- Educação Física [319]