Respostas fisiológicas do exercício e da atividade física nas pessoas idosas
Data
2003
Autores
Penha, José Carlos Lopes 
Orientadores
Barros Neto, Turibio Leite de
Tipo
Dissertação de mestrado
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Resumo
O objetivo desta revisao foi identificar as principais evidencias cientificas sobre os efeitos do exercicio e atividade fisica, durante o processo de envelhecimento. Nas variaveis cardiovasculares, o exercicio incrementa a potencia aerobia, especialmente pelo incremento da diferenca arterio-venosa de oxigenio, volume sistolico, debito cardiaco, volume plasmatico e sanguineo, melhora nas propriedades de enchimento diastolico do coracao, que em algumas variaveis acontece de forma distinta entre homens e mulheres. Considerando as variaveis antropometricas, o exercicio fisico regular esta associado com o controle do peso corporal, diminuicao e/ou manutencao da gordura corporal central e periferica e da massa muscular. Em relacao ao aspecto neuromotor, o treinamento especifico da forca muscular leva a hipertrofia das fibras musculares 1 e 11, aumento da forca muscular dos membros superiores e inferiores, assim como da capilaridade e capacidade oxidativa muscular, melhora na flexibilidade e diminuicao das quedas. Da mesma forma, a atividade fisica apresenta efeitos beneficos nos aspectos psicologicos, sociais e cognitivos. Portanto, os beneficios associados com atividade fisica e o exercicio regular contribuem para um estilo de vida independente e mais saudavel, melhorando muito a capacidade funcional e a qualidade de vida nesta populacao
Descrição
Citação
São Paulo: [s.n.], 2003. 95 p.