Navegando por Palavras-chave "Muscle pain"

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    Acesso aberto (Open Access)
    Avaliação subjetiva de recuperação muscular: elaboração de instrumento multidimensional
    (Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), 2014-12-10) Ramirez, Dimas [UNIFESP]; Antunes, Hanna Karen Moreira [UNIFESP]; http://lattes.cnpq.br/1464519773053362; http://lattes.cnpq.br/6141206927077431; Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
    A avaliação da recuperação muscular se faz necessária para a elaboração de um plano eficaz de exercícios físicos e muito dos métodos avaliativos são invasivos, caros e necessita de pessoas especializadas e laboratórios, tornando-os inviáveis para o uso no dia-a-dia. Esta pesquisa teve por objetivo a criação de uma nova ferramenta que fosse capaz de avaliar o nível de recuperação muscular e detecção do período de supercompensação de uma forma não invasiva, barata e de rápida aplicabilidade. Para criação desta ferramenta, foram utilizadas outras ferramentas já existentes, como questionários de humor e escalas de dor e de recuperação já consolidados, incluindo na nova ferramenta somente itens relevantes à recuperação muscular. Após a criação, a nova ferramenta foi testada em 7 (sete) voluntários aptos à prática de exercícios físicos que realizaram uma sessão de treinamento de resistência, sendo a aplicação da ferramenta em cinco momentos distintos (basal, pós-treino, 8 horas após, 24 horas após e 48 horas após a sessão de treinamento). Como resultado, a ferramenta se mostrou capaz de avaliar a recuperação muscular, sendo esta sensível aos parâmetros de dor e de estado de recuperação, sugerindo que o período de supercompensação ocorreu 24 horas após a sessão de treinamento. A pesquisa foi de caráter qualitativo-quantitativo, sendo adotado para os dados quantitativos p< 0,05 e para os dados qualitativos adotou-se uma análise subjetiva.
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    Acesso aberto (Open Access)
    Efeitos do canabidiol na recuperação muscular: revisão narrativa da literatura
    (Universidade Federal de São Paulo, 2023-12-21) Almeida, João Pedro Fernandes Santiago [UNIFESP]; Santos, Ronaldo Vagner Thomatieli dos [UNIFESP]; http://lattes.cnpq.br/9928572887023286; Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
    A recuperação muscular pós-exercício é um tópico de amplo interesse entre indivíduos praticantes de exercício físico, por conta das manifestações físicas, fisiológicas e cognitivas do acúmulo de fadiga. A atenção da comunidade científica nos últimos anos se voltou à busca por novos métodos capazes de otimizar o tempo de recuperação. Estudos de corte transversal mostram uma grande prevalência no uso de anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) por praticantes de exercício físico e atletas, visando principalmente o seu efeito analgésico nos sinais clínicos da dor muscular de início tardio (DMIT), mas também a resolução completa do processo de recuperação muscular. Nesse âmbito, o canabidiol (CBD) tem demonstrado ser uma alternativa mais segura aos AINEs, com poucos efeitos colaterais relacionados ao seu uso. O mecanismo de ação do CBD nos processos relativos à recuperação muscular é complexo, e ocorre pelas suas interações com uma variedade de receptores do sistema endocanabinóide, com o potencial de modular diversas funções relacionadas a esses processos. Entre essas funções, o presente estudo destacou o dano muscular induzido por exercício, a resposta inflamatória, o DMIT e o sono como componentes fundamentais para uma recuperação otimizada. Para entender as possíveis aplicações da administração de CBD em um contexto de recuperação muscular, realizou-se uma revisão narrativa da literatura disponível na base de dados Pubmed utilizando, de forma combinada, os descritores "canabidiol", "exercício físico", "dano muscular induzido por exercício", "inflamação" ou "sono" como base, entre os anos 2010 a 2023. As evidências disponíveis até o momento parecem promissoras, mas não permitem afirmar que o uso de CBD seja eficaz na melhora de parâmetros da recuperação muscular. Poucos ensaios clínicos direcionaram seu objeto de pesquisa a essa temática, e a literatura se apropria de estudos não relacionados ao exercício físico para criar hipóteses. Conclui-se que o nível de evidência dos efeitos do CBD na recuperação muscular ainda é considerado muito baixo, com a pouca quantidade de ensaios clínicos mostrando algum efeito direto entre as variáveis de estudo. A crescente prevalência do uso de CBD entre praticantes de exercício físico está embasado em evidências empíricas, percepções subjetivas de resultados positivos, e estudos in vitro.