Influência do exercício físico executado sob o domínio severo no humor e no bem-estar de jovens

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dc.contributor.advisorAntunes, Hanna Karen Moreira [UNIFESP]
dc.contributor.advisorLatteshttp://lattes.cnpq.br/1464519773053362pt_BR
dc.contributor.authorMiranda, Rafael Eduardo Eustórgio Pinheiro Chagas [UNIFESP]
dc.contributor.authorLatteshttp://lattes.cnpq.br/6781802136318215pt_BR
dc.coverage.spatialISSpt_BR
dc.date.accessioned2020-12-10T14:10:48Z
dc.date.available2020-12-10T14:10:48Z
dc.date.issued2012-03-23
dc.description.abstractOs efeitos do exercício físico realizado sob domínio severo, no humor e bem-estar de jovens foram investigados. Em um modelo de medidas repetidas, foram administrados instrumentos avaliando aspectos de humor, ansiedade e bem-estar, acompanhados por coletas de amostras sanguíneas em momentos distintos (Pré-exercício físico, Imediatamente após, 30min, 60min) em uma situação controle de exercício físico moderado (LVI-30) e duas situações de exercício físico realizado sob domínio severo, envolvendo os tipos; contínuo - até exaustão (TlimI O2pico) e intervalado (IT-I O2pico), em uma bicicleta ergométrica. Houve manutenção do bom estado de humor e bemestar , após a situação controle como esperado, de acordo com sua recomendação atual como promotor de benefícios para saúde física e mental. Após TlimI O2pico, houve piora imediata do humor e bem-estar com retorno destes aspectos a partir de 30 minutos. Já no teste IT-I O2pico, houve comportamento imediato de manutenção do humor e bem-estar semelhante ao protocolo LVI-30, com dados adicionais de diminuição na concentração de cortisol e níveis de ansiedade, após 60 minutos de execução, abaixo dos valores basais. Portanto, o exercício físico realizado sob domínio severo, quando executado de maneira intervalada é capaz de promover manutenção de um perfil de saúde mental positiva em jovens fisicamente ativos, podendo tornar um programa de treinamento físico mais atrativo para adesão e manutenção de atividade física regular deste público. Os efeitos do exercício físico realizado sob domínio severo, no humor e bem-estar de jovens foram investigados. Em um modelo de medidas repetidas, foram administrados instrumentos avaliando aspectos de humor, ansiedade e bem-estar, acompanhados por coletas de amostras sanguíneas em momentos distintos (Pré-exercício físico, Imediatamente após, 30min, 60min) em uma situação controle de exercício físico moderado (LVI-30) e duas situações de exercício físico realizado sob domínio severo, envolvendo os tipos; contínuo - até exaustão (TlimI O2pico) e intervalado (IT-I O2pico), em uma bicicleta ergométrica. Houve manutenção do bom estado de humor e bemestar , após a situação controle como esperado, de acordo com sua recomendação atual como promotor de benefícios para saúde física e mental. Após TlimI O2pico, houve piora imediata do humor e bem-estar com retorno destes aspectos a partir de 30 minutos. Já no teste IT-I O2pico, houve comportamento imediato de manutenção do humor e bem-estar semelhante ao protocolo LVI-30, com dados adicionais de diminuição na concentração de cortisol e níveis de ansiedade, após 60 minutos de execução, abaixo dos valores basais. Portanto, o exercício físico realizado sob domínio severo, quando executado de maneira intervalada é capaz de promover manutenção de um perfil de saúde mental positiva em jovens fisicamente ativos, podendo tornar um programa de treinamento físico mais atrativo para adesão e manutenção de atividade física regular deste público.pt_BR
dc.description.abstractThe effects of physical exercise in the severe domain, mood and well-being of young people were investigated. In a model of repeated measures were administered instruments assessing aspects of mood, anxiety and well being, followed by collection of blood samples at different times (Pre-exercise, Immediately after, 30min, 60min) in a control situation of moderate physical exercise (LVI-30) and two cases of physical exercise in the severe domain, involving types, continuous – until exhaustion (TlimI O2pico) and interval (IT-I O2pico), a stationary bicycle. There was maintenance of good humor and well-being, after the control situation as expected, according to its current recommendation as a promoter of benefits for mental and physical health. After TlimI O2pico, there was immediate reduction of mood and well-being, wich a return of these aspects after 30 minutes. In the IT-I O2pico, there was immediate behavior mood maintenance and well being similar to the protocol LVI-30, with addictional data for decrease in concentration of cortisol and anxiety, after 60 minutes of application, below the baseline. Therefore, exercise performed under severe domain, when done at intervals is capable of maintaining a positive mental health profile in young physically active can make a physical training program more attractive for adherence and maintenance of regular physical activity of these young peopleen
dc.description.sponsorshipConselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico (CNPq)pt_BR
dc.description.sponsorshipCoordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (CAPES)pt
dc.description.sponsorshipFundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (FAPESP)pt
dc.description.sponsorshipIDCNPq 475074/2011-4pt_BR
dc.description.sponsorshipIDCEPID#98/14303-3 STpt
dc.format.extent126 f.pt_BR
dc.identifier.citationMIRANDA, Rafael Eduardo Eustórgio Pinheiro Chagas. Influência do exercício físico executado sob o domínio severo no humor e no bem-estar de jovens. 2012. 126f. Dissertação (Mestrado) - Instituto de Saúde e Sociedade, Universidade Federal de São Paulo, Santos, 2012.pt
dc.identifier.urihttps://repositorio.unifesp.br/handle/11600/58853
dc.languageporpt_BR
dc.publisherUniversidade Federal de São Paulopt_BR
dc.rightsinfo:eu-repo/semantics/openAccesspt_BR
dc.subjectHumorpt_BR
dc.subjectBem-estarpt_BR
dc.subjectExercício físicopt_BR
dc.subjectDomínio severopt_BR
dc.subjectJovenspt_BR
dc.subjectMooden
dc.subjectWell-beingen
dc.subjectPhysical exerciseen
dc.subjectSevere domainen
dc.subjectYoungen
dc.titleInfluência do exercício físico executado sob o domínio severo no humor e no bem-estar de jovenspt_BR
dc.title.alternativeThe Influence of Physical Exercise Performed Under the Severe Domain in Mood and Well-being of Youngen
dc.typeinfo:eu-repo/semantics/masterThesispt_BR
unifesp.campusInstituto de Saúde e Sociedade (ISS)pt_BR
unifesp.departamentoBiociênciaspt_BR
unifesp.graduateProgramPós-Graduação Interdisciplinar em Ciências da Saúdept_BR
unifesp.knowledgeAreaOutrapt_BR
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