Efeitos de oito semanas de treinamento funcional sobre parâmetros bioquímicos, fisiológicos e psicobiológicos em surfistas amadores
Data
2017-03-15
Autores
Andrade, Priscilla Lobo 
Orientadores
Santos, Ronaldo Vagner Thomatieli dos
Tipo
Dissertação de mestrado
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Resumo
Objective: Evaluate the effects of eight weeks of functional training on physical surfing capabilities, biochemical, physiological and psychobiological parameters in amateur surfers. Methodology: The sample consisted of 14 healthy male amateur surfers aged 20 and 40 years. The evaluations were performed at three times: before the start of the training program, 48 hours after and seven days later. The training lasted eight weeks with weekly frequency of three times a week. The athletic performance was evaluated by the power of rotation, power of the lower limbs, rotation flexibility, strength and endurance of the core muscles. Heart rate was monitored every second during every practice, and the Borg scale was used to describe the perceived exertion 15 minutes after the end of each exercise session. Serum glucose concentrations, triglycerides (TG), total cholesterol, high-density lipoprotein (HDL) and low- density lipoprotein (LDL) were evaluated by collecting 10 ml of venous blood. Regarding behavioral parameters were evaluated the mood, memory and sleep through the Brunel Mood Scale (BRUMS), Digit Span (numbers), Sleepiness Scale Epworth (ESS) and Pittsburg Scale, respectively. The normality of the data was verified by the Shapiro-Wilk's test. For the surfing capabilities physical tests were used Test T samples in pairs. For questionnaires of mood, sleep and memory were performed one-way ANOVA with post hoc Duncan. All data are expressed as mean and standard deviation. The level of significance was set at p ≤ 0.05. For this study we used the statistical software SPSS Statistcs 21. Results: There was a significant improvement in memory, daytime sleepiness index and physical surfing capabilities, except flexibility of rotation to the left. There were no changes in mood, sleep quality, blood lipids and blood glucose after eight weeks of training and seven days after. Conclusion: Functional training was effective to improve the physical surfing capabilities, aerobic fitness, memory and decrease daytime sleepiness index, however, did not cause changes in mood and quality of amateur surfers sleep or alter any plasma parameter.
Objetivo: Avaliar os efeitos de oito semanas de treinamento funcional sobre as capacidades físicas do surfe, os parâmetros bioquímicos, fisiológicos e psicobiológicos em surfistas amadores. Metodologia: A amostra foi composta por 14 surfistas amadores saudáveis do sexo masculino com idade entre 20 e 40 anos. As avaliações foram realizadas em três momentos: antes do início do programa de treinamento, 48 horas depois e sete dias após o treinamento. O treinamento teve duração de oito semanas com frequência semanal de três vezes por semana. O desempenho atlético foi avaliado através da potência de rotação, potência de membros inferiores, flexibilidade de rotação, força e resistência dos músculos do core. A frequência cardíaca foi monitorada a cada segundo durante todos os treinos, e a escala de Borg foi utilizada para descrever a percepção subjetiva de esforço 15 minutos após o término de cada sessão de exercício. Foram avaliadas as concentrações séricas de glicose, triglicérides (TG), colesterol total, high-density lipoprotein (HDL) e low-density lipoprotein (LDL) mediante a coleta de 10 ml de sangue venoso. Em relação aos parâmetros comportamentais, foram avaliados os estados de humor, a memória e o sono por meio do Perfil de Estado de Humor versão Brunel (Brums), Digit Span (números), Escala de Sonolência de Epworth (ESE) e Escala de Pittsburg, respectivamente. A normalidade dos dados foi verificada pelo teste Shapiro- Wilk’s. Para os testes de capacidades físicas do surfe foram realizados o Test t de amostras em pares. Para as escalas de humor, memória e sono foi realizado Anova one-way com post hoc de Duncan. Todos os dados foram descritos em média ± desvio-padrão. O nível de significância foi fixo em p ≤ 0,05 . Resultados: Houve uma melhora significativa da memória, do índice de sonolência diurno e das capacidades físicas do surfe, exceto flexibilidade de rotação à esquerda. Não houve alterações nos estados de humor, qualidade de sono, perfil lipídico e glicemia após oito semanas de treinamento nem sete dias depois. Conclusão: O treinamento funcional foi eficiente para melhorar as capacidades físicas do surfe, a aptidão aeróbia, a memória e diminuir o índice de sonolência diurn. Contudo, não provocou mudanças nos estados de humor e qualidade de sono de surfistas amadores, nem alterou qualquer parâmetro plasmático.
Objetivo: Avaliar os efeitos de oito semanas de treinamento funcional sobre as capacidades físicas do surfe, os parâmetros bioquímicos, fisiológicos e psicobiológicos em surfistas amadores. Metodologia: A amostra foi composta por 14 surfistas amadores saudáveis do sexo masculino com idade entre 20 e 40 anos. As avaliações foram realizadas em três momentos: antes do início do programa de treinamento, 48 horas depois e sete dias após o treinamento. O treinamento teve duração de oito semanas com frequência semanal de três vezes por semana. O desempenho atlético foi avaliado através da potência de rotação, potência de membros inferiores, flexibilidade de rotação, força e resistência dos músculos do core. A frequência cardíaca foi monitorada a cada segundo durante todos os treinos, e a escala de Borg foi utilizada para descrever a percepção subjetiva de esforço 15 minutos após o término de cada sessão de exercício. Foram avaliadas as concentrações séricas de glicose, triglicérides (TG), colesterol total, high-density lipoprotein (HDL) e low-density lipoprotein (LDL) mediante a coleta de 10 ml de sangue venoso. Em relação aos parâmetros comportamentais, foram avaliados os estados de humor, a memória e o sono por meio do Perfil de Estado de Humor versão Brunel (Brums), Digit Span (números), Escala de Sonolência de Epworth (ESE) e Escala de Pittsburg, respectivamente. A normalidade dos dados foi verificada pelo teste Shapiro- Wilk’s. Para os testes de capacidades físicas do surfe foram realizados o Test t de amostras em pares. Para as escalas de humor, memória e sono foi realizado Anova one-way com post hoc de Duncan. Todos os dados foram descritos em média ± desvio-padrão. O nível de significância foi fixo em p ≤ 0,05 . Resultados: Houve uma melhora significativa da memória, do índice de sonolência diurno e das capacidades físicas do surfe, exceto flexibilidade de rotação à esquerda. Não houve alterações nos estados de humor, qualidade de sono, perfil lipídico e glicemia após oito semanas de treinamento nem sete dias depois. Conclusão: O treinamento funcional foi eficiente para melhorar as capacidades físicas do surfe, a aptidão aeróbia, a memória e diminuir o índice de sonolência diurn. Contudo, não provocou mudanças nos estados de humor e qualidade de sono de surfistas amadores, nem alterou qualquer parâmetro plasmático.
Descrição
Citação
ANDRADE, Priscilla Lobo. Efeitos de oito semanas de treinamento funcional sobre parâmetros bioquímicos, fisiológicos e psicobiológicos em surfistas amadores. 2017. 131f. Dissertação (Mestrado) - Instituto de Saúde e Sociedade, Universidade Federal de São Paulo, Santos, 2017.