Efeitos de um Programa Online de Redução de Estresse Baseado em Mindfulness em indivíduos com lombalgia crônica durante a pandemia da COVID-19

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dc.contributor.advisorRibeiro, Alessandra Mussi [UNIFESP]
dc.contributor.advisorLatteshttp://lattes.cnpq.br/7373640456805525pt_BR
dc.contributor.authorBueno, Juliana da Silva [UNIFESP]
dc.contributor.authorLatteshttp://lattes.cnpq.br/2313180412223527pt_BR
dc.contributor.institutionUniversidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
dc.coverage.spatialISSpt_BR
dc.date.accessioned2023-01-16T22:56:26Z
dc.date.available2023-01-16T22:56:26Z
dc.date.issued2023-01-06
dc.description.abstractA dor lombar crônica ou lombalgia é uma das queixas musculoesqueléticas mais comuns entre a população, e com grande impacto na qualidade de vida dos indivíduos. Para o tratamento inicial dos sintomas são recomendadas intervenções não farmacológicas pois apresenta um menor risco com relação aos efeitos adversos decorrentes do uso contínuo de fármacos analgésicos ou anti-inflamatórios. Entre as várias intervenções não farmacológicas, existe o programa de Redução de Estresse Baseado em Mindfulness (MBSR), que mostra efeitos positivos para melhorar o bem-estar psicológico e desempenho físico através do ensino de práticas de meditação Mindfulness durante um período de oito semanas. Em cada semana é explorado um tema específico através de discussões em grupo e realizadas práticas relacionadas. O programa MBSR no formato online poderia impactar um maior número de pacientes e contornar as limitações impostas pela pandemia da COVID-19 devido à necessidade de distanciamento social. Entretanto, há uma carência de estudos que avaliem o impacto deste tipo de intervenção quando ofertada no formato online em indivíduos com lombalgia crônica no período de pandemia. Diante disso, este estudo foi projetado como um ensaio clínico randomizado e controlado com o objetivo de avaliar os efeitos de um programa MBSR online em indivíduos com lombalgia crônica. Para tanto, voluntários foram recrutados através de divulgação online através de mídias sociais. Após contato inicial realizado por e-mail com cada voluntário foi marcado um encontro online com data e horário onde foram apresentadas as instruções gerais da intervenção. A partir dos critérios de inclusão e exclusão os voluntários foram aleatoriamente alocados no grupo controle ou grupo MBSR. Antes de iniciar as intervenções os participantes responderam aos questionários Sociodemográfico, Qualidade de vida (12-Item Health Survey, SF-12), Incapacidade Roland-Morris (Roland-Morris Disability Questionnaire, RMDQ), Escala de Pensamento Catastrófico Sobre a Dor (B-PCS) e Escala Visual Analógica (Visual Analogue Scale, VAS). Durante oito semanas, o grupo controle realizou alongamentos e o grupo MBSR desenvolveu o programa. Após o período de intervenção os indivíduos responderam novamente os inventários, exceto o questionário sociodemográfico. Os principais resultados deste estudo demonstraram que as intervenções não alteraram de modo significativo a qualidade de vida, a incapacidade física, os níveis de catastrofização ou de dor dos participantes. É importante considerar que o número de voluntários até o momento é pequeno, então a continuação do estudo pode revelar benefícios do programa MBSR online.pt_BR
dc.description.abstractChronic low back pain is one of the most common musculoskeletal complaints among the population, with a great impact on the quality of life of individuals. Non-pharmacological interventions are recommended for the initial treatment, because low risk of adverse effects resulting from the continuous use of analgesic or anti-inflammatory drugs. Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) program has shown positive effects to improve psychological well-being and physical performance through teaching Mindfulness meditation practices over an eight-week period. Each week a specific topic is explored through group discussions and related practices. The online MBSR program could impact a greater number of patients and overcome the limitations imposed by the COVID-19 pandemic due to the need for isolation and social distancing. However, there is an absence of studies that assess the impact of this type of intervention when offered online in individuals with chronic low back pain during the pandemic period. Therefore, this study was designed as a randomized controlled clinical trial with the aim of evaluate the efficacy of an online MBSR program in individuals with chronic low back pain. For this purpose, volunteers will be recruited through online dissemination through social media. After the initial contact made by e-mail with each volunteer, an online meeting will be scheduled with a date and time where the general instructions for the intervention will be presented. Based on the inclusion and exclusion criteria, the volunteers were randomly allocated to the control group or the MBSR group. Before starting the interventions, the participants answered the Sociodemographic, Quality of Life (12-Item Health Survey, SF-12), Roland-Morris Disability Questionnaire (RMDQ), Pain Catastrophizing Scale (B-PCS) and Visual Analogue Scale (VAS). For eight weeks, the control group performed stretching and the MBSR group developed the program. After the intervention period, the individuals answered the inventories again, except for the sociodemographic questionnaire. The main results of this study demonstrate that the interventions did not significantly change the participants' quality of life, physical disability, levels of catastrophizing or pain. It is important to consider that the number of volunteers is small, so the continuation of the study may reveal benefits of online MBSR.en
dc.description.sponsorshipConselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico (CNPq)pt_BR
dc.emailadvisor.customalessandra.ribeiro@unifesp.brpt_BR
dc.format.extent103 f.pt_BR
dc.identifier.citationBUENO, Juliana da Silva. Efeitos de um Programa Online de Redução de Estresse Baseado em Mindfulness em indivíduos com lombalgia crônica durante a pandemia da COVID-19. 2022. 103 f. Trabalho de conclusão de curso (Graduação em Psicologia) - Instituto de Saúde e Sociedade, Universidade Federal de São Paulo, Santos, 2022.pt_BR
dc.identifier.urihttps://repositorio.unifesp.br/handle/11600/66375
dc.languageporpt_BR
dc.publisherUniversidade Federal de São Paulopt_BR
dc.rightsinfo:eu-repo/semantics/restrictedAccesspt_BR
dc.subjectDor lombar crônicapt_BR
dc.subjectAtenção plenapt_BR
dc.subjectTratamento não farmacológicopt_BR
dc.subjectFormato onlinept_BR
dc.subjectCOVID-19pt_BR
dc.subjectChronic low back painen
dc.subjectMindfulnessen
dc.subjectNon-pharmacological treatmenten
dc.subjectOnlineen
dc.subjectCOVID-19en
dc.titleEfeitos de um Programa Online de Redução de Estresse Baseado em Mindfulness em indivíduos com lombalgia crônica durante a pandemia da COVID-19pt_BR
dc.typeinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesispt_BR
unifesp.campusInstituto de Saúde e Sociedade (ISS)pt_BR
unifesp.graduacaoPsicologiapt_BR
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