Mindfulness e Tomada de Decisão
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Data
2020
Autores
Bicalho, Sandra Meneses 
Orientadores
Wilson, David
Tipo
Trabalho de conclusão de curso
Título da Revista
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Resumo
Introduction: An emerging area in Cognitive Psychology has investigated modern interventions, such as Mindfulness, which could improve the neural and cognitive mechanisms of the executive functions and therefore apply them to improve the ability of decision-making. This Integrative Revision gathers available studies about the theme Mindfulness and Decision-making. Objective: The objective of the present study was to gather scientific and academic works about the effects of Mindfulness in the decision making and convert dispersed information in evidenced knowledge to verify if and how Mindfulness can improve the competence of human decision in several contexts (individual, social, parental, clinic and economic), compiling the existing neuroscientific evidence about it. Methods: This is an integrative descriptive review, with the research strategy to find records in which both the English terms Mindfulness and Decision-making were present simultaneously. Results: The results suggest that Mindfulness: (i) improves, specifically, the ability to evaluate the possibilities of action and its consequences (value assessment), one of the facets of decision making; (ii) increases neural synchronicity between the frontal and pariental regions of the brain; (iii) contributes to pro-social decision making, showing increased activation of the left septal region of the brain, linked to the social; (iv) improves the ability to make decisions in stressful situations and in contexts where emotional regulation and self-efficacy are required. Conclusion: All of these results illuminate an important possibility of clinically and socially sustaining Mindfulness to positively impact the ability of decision-making.
Introdução: Uma emergente área da psicologia cognitiva tem investigado modernas intervenções, tais como Mindfulness, que poderiam melhorar os mecanismos neurais e cognitivos das funções executivas e, assim, serem aplicados para melhorar a habilidade de tomada de decisão. Esta Revisão Integrativa reuni estudos disponíveis sobre o tema: Mindfulness e Tomada de Decisão. Objetivo: O objetivo do presente estudo foi reunir trabalhos científicos e acadêmicos sobre os efeitos de Mindfulness nas tomadas de decisão e converter as informações dispersas em conhecimento fundamentado, a fim de verificar se e como Mindfulness pode melhorar a competência de tomada de decisão nos diversos contextos (individual, social, parental, clínico e econômico), compilando as evidências da neurociência existentes sobre isso. Métodos: Trata-se de uma revisão integrativa descritiva, cuja estratégia de pesquisa foi encontrar registros em que ambos os termos em inglês Mindfulness e Decision-making estivessem presentes simultaneamente. Resultados: Os resultados sugerem que Mindfulness: (i) melhora, especificamente, a capacidade de avaliar as possibilidades de ação e suas consequências, uma das facetas da tomada de decisão; (ii) aumenta a sincronização neural entre a região frontal e pariental do cérebro; (iii) contribui para tomadas de decisão pro-sociais, mostrando aumento da ativação da região septal esquerda do cérebro, ligada ao social; (iv) melhora a habilidade de tomada de decisão em situações estressantes e em contextos onde a regulação emocional e a auto-eficácia são requeridas. Conclusões: Todos esses resultados iluminam importante possibilidade de se sustentar Mindfulness para impactar positivamente a habilidade da tomada de decisão, em distintos ambientes, tais como: clínico ou social.
Introdução: Uma emergente área da psicologia cognitiva tem investigado modernas intervenções, tais como Mindfulness, que poderiam melhorar os mecanismos neurais e cognitivos das funções executivas e, assim, serem aplicados para melhorar a habilidade de tomada de decisão. Esta Revisão Integrativa reuni estudos disponíveis sobre o tema: Mindfulness e Tomada de Decisão. Objetivo: O objetivo do presente estudo foi reunir trabalhos científicos e acadêmicos sobre os efeitos de Mindfulness nas tomadas de decisão e converter as informações dispersas em conhecimento fundamentado, a fim de verificar se e como Mindfulness pode melhorar a competência de tomada de decisão nos diversos contextos (individual, social, parental, clínico e econômico), compilando as evidências da neurociência existentes sobre isso. Métodos: Trata-se de uma revisão integrativa descritiva, cuja estratégia de pesquisa foi encontrar registros em que ambos os termos em inglês Mindfulness e Decision-making estivessem presentes simultaneamente. Resultados: Os resultados sugerem que Mindfulness: (i) melhora, especificamente, a capacidade de avaliar as possibilidades de ação e suas consequências, uma das facetas da tomada de decisão; (ii) aumenta a sincronização neural entre a região frontal e pariental do cérebro; (iii) contribui para tomadas de decisão pro-sociais, mostrando aumento da ativação da região septal esquerda do cérebro, ligada ao social; (iv) melhora a habilidade de tomada de decisão em situações estressantes e em contextos onde a regulação emocional e a auto-eficácia são requeridas. Conclusões: Todos esses resultados iluminam importante possibilidade de se sustentar Mindfulness para impactar positivamente a habilidade da tomada de decisão, em distintos ambientes, tais como: clínico ou social.
Descrição
Citação
BICALHO, Sandra Meneses. Mindfulness e Tomada de Decisão. 2020. Trabalho de conclusão de curso (Especialização em Mindfulness) - Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), São Paulo, 2020.