Monitoramento das cargas do treinamento pela percepção subjetiva de esforço da sessão

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dc.audience.educationlevelMestrado
dc.contributor.advisorAzevedo, Paulo Henrique Silva Marques de [UNIFESP]
dc.contributor.advisorLatteshttp://lattes.cnpq.br/6559911217770194
dc.contributor.authorTanaka, Kelvin Hiroyuki [UNIFESP]
dc.contributor.institutionUniversidade Federal de São Paulo (UNIFESP)pt
dc.date.accessioned2020-03-25T12:10:54Z
dc.date.available2020-03-25T12:10:54Z
dc.date.issued2018-03-09
dc.description.abstractThe Method Of Session Rating Of Perceived Exertion (Srpe), Often Utilized For The Monitoring Of Training Loads, Is Usually Performed From The Multiplication Of Two Variables: Srpe X Variable Of Volume. Srpe Is Evaluated By A Scale Where The Maximum Value Is 10. Here We Propose The Quantification Of Training Load By Srpe (Without Multiplying By A Variable Of Volume), By An Adapted Scale That Does Not Impose A Maximum Value. Since It Evaluates The Overall Difficulty Of A Training Session, Srpe Can Be Utilized For The Monitoring Of Training Loadsen
dc.description.abstractO Método Da Percepção Subjetiva De Esforço (Pse) Da Sessão, Frequentemente Utilizado Para O Monitoramento Da Carga De Treinamento, É Habitualmente Realizado À Partir Da Multiplicação De Duas Variáveis: Pse Da Sessão X Variável De Volume. A Variável Pse Da Sessão É Avaliada Por Uma Escala Em Que O Valor Máximo É 10. Aqui Nós Propomos A Quantificação Da Carga Do Treino Pela Variável Pse Da Sessão (Sem Multiplicar Pela Variável De Volume), Por Uma Escala Adaptada Que Não Impõe Um Valor Máximo. Por Avaliar A Dificuldade Geral De Uma Sessão De Treino, A Pse Da Sessão Pode Ser Utilizada Para O Monitoramento Das Cargas Do Treinamentopt
dc.description.sourceDados abertos - Sucupira - Teses e dissertações (2018)
dc.format.extent56 p.
dc.identifierhttps://sucupira.capes.gov.br/sucupira/public/consultas/coleta/trabalhoConclusao/viewTrabalhoConclusao.jsf?popup=true&id_trabalho=6804611pt
dc.identifier.citationTANAKA, Kelvin Hiroyuki. Monitoramento das cargas do treinamento pela percepção subjetiva de esforço da sessão. 2018. 56f. Dissertação (Mestrado) - Instituto de Saúde e Sociedade, Universidade Federal de São Paulo, Santos, 2018.pt
dc.identifier.file2018-1007.pdf
dc.identifier.urihttps://repositorio.unifesp.br/handle/11600/53062
dc.language.isopor
dc.publisherUniversidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
dc.rightsinfo:eu-repo/semantics/restrictedAccess
dc.subjectResistanceen
dc.subjectPeriodizationen
dc.subjectSportsen
dc.subjectOverreachingen
dc.subjectResistidopt
dc.subjectPeriodizaçãopt
dc.subjectEsportept
dc.subjectOverreachingpt
dc.subjectOvertrainingpt
dc.titleMonitoramento das cargas do treinamento pela percepção subjetiva de esforço da sessãopt
dc.typeinfo:eu-repo/semantics/masterThesis
unifesp.campusBaixada Santista, Instituto de Saúde e Sociedadept
unifesp.graduateProgramInterdisciplinar em Ciências da Saúdept
unifesp.knowledgeAreaMultidisciplinarpt
unifesp.researchAreaEstratégias Interdisciplinares em Promoção, Prevenção e Reabilitaçãopt
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PPG - Interdisciplinar em Ciências da Saúde