Mindfulness na Educação: Uma Revisão Integrativa sobre os Efeitos de Mindfulness no Contexto Escolar
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Data
2020
Autores
Rocha Lobo, Beatriz [UNIFESP]
Orientadores
Cicuto, Karen Messas [UNIFESP]
Tipo
Trabalho de conclusão de curso de especialização
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Resumo
The aim of this study is to research about the inclusion of the practice of mindfulness in an educational context and it's possible benefits in the childhood and adolescence. In this regard, the integrative literature review was used as a method, in which most of the studies surveyed observed that the practice of mindfulness brought significant benefits to students. The most evident variable in the data analysis was the reduction of stress after the interventions. Furthermore, the results indicate that the addition of Mindfulness in school proved to be effective for the academic development, it increased self-achievement, improved well-being, decreased anxiety and depression and also increased self-regulation of emotions in the students. All considered, it is concluded that the implementation of mindfulness in schools contributes to a healthier psychological and emotional development for students.
Este trabalho tem o objetivo de verificar a inserção da prática de Mindfulness no contexto educacional e suas possíveis contribuições, na infância e adolescência. Para isso foi utilizado como método a revisão integrativa da literatura, no qual a maioria dos estudos levantados observou-se que a prática de mindfulness trouxe benefícios significativos para os estudantes. A variável mais evidente na análise dos dados foi a redução do estresse após as intervenções. Além disso, os resultados indicam que a inserção de mindfulness na escola mostrou-se eficaz no desenvolvimento acadêmico, aumento da autorealização, melhoria do bem-estar, diminuição de ansiedade e depressão e aumento da autoregulação das emoções nos estudantes. Deste modo, conclui-se que a implementação de mindfulness nas escolas contribui para um desenvolvimento psicológico e emocional mais saudável para os alunos.
Este trabalho tem o objetivo de verificar a inserção da prática de Mindfulness no contexto educacional e suas possíveis contribuições, na infância e adolescência. Para isso foi utilizado como método a revisão integrativa da literatura, no qual a maioria dos estudos levantados observou-se que a prática de mindfulness trouxe benefícios significativos para os estudantes. A variável mais evidente na análise dos dados foi a redução do estresse após as intervenções. Além disso, os resultados indicam que a inserção de mindfulness na escola mostrou-se eficaz no desenvolvimento acadêmico, aumento da autorealização, melhoria do bem-estar, diminuição de ansiedade e depressão e aumento da autoregulação das emoções nos estudantes. Deste modo, conclui-se que a implementação de mindfulness nas escolas contribui para um desenvolvimento psicológico e emocional mais saudável para os alunos.
Descrição
Citação
ROCHA LOBO, Beatriz. Mindfulness na educação: uma revisão integrativa sobre os efeitos de mindfulness no contexto escolar. 2020. Trabalho de conclusão de curso (Especialização em Mindfulness) - Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), São Paulo, 2020.