Navegando por Palavras-chave "Resistence exercises"

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    Acesso aberto (Open Access)
    O efeito da mobilidade articular como método de aquecimento ativo pré exercícios resistidos: revisão bibliográfica
    (Universidade Federal de São Paulo, 2024-09-17) Tosi, Hugo Giglio [UNIFESP]; Oliveira, Rogério Cruz de [UNIFESP]; Cruz, João Vitor; http://lattes.cnpq.br/9696025844802980; http://lattes.cnpq.br/5847188428462650; http://lattes.cnpq.br/9252951455046706; Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
    O objetivo deste trabalho é compreender como a literatura científica tem se pronunciado quanto ao efeito de exercícios de mobilidade articular como forma de aquecimento dinâmico/ativo para exercícios resistidos. Para tanto foi realizado uma revisão bibliográfica na qual a coleta de dados foi realizada através das plataformas LILACS, SCIELO e PUBMED a partir dos seguintes termos: “exercício de mobilidade”, “mobility exercises”, “joint exercises”, “ejercício de movilidad”, “exercícios de aquecimento”, “warm-up exercises”, “ejercícios de calentamiento” “mobilidade articular”, “Joint mobility” e “Movilidad Articular”. Foram incluídos artigos publicados em inglês, português e espanhol em revistas com política de acesso livre e gratuito. Após a análise dos dados encontrados pode-se concluir que mobilidade articular como um método de aquecimento ativo é eficaz para os exercícios resistidos.