Navegando por Palavras-chave "Physical conditioning"

Agora exibindo 1 - 2 de 2
  • Imagem de Miniatura
    Item
    Acesso aberto (Open Access)
    Avaliação da mobilidade do ombro no atleta de crossfit® - estudo observacional transversal
    (Universidade Federal de São Paulo, 2022-08-26) Rosa, João Roberto Polydoro [UNIFESP]; Astur, Diego da Costa [UNIFESP]; Belangero, Paulo Santoro [UNIFESP]; Ejnisman, Benno [UNIFESP]; http://lattes.cnpq.br/0399504221133550; http://lattes.cnpq.br/1124807952912223; http://lattes.cnpq.br/6230616550486112; http://lattes.cnpq.br/8531307093041592
    Introdução: O CrossFit® é um programa de treinamento e condicionamento físico que tem despertado interesse e ganhando reconhecimento entre a população que realiza atividades físicas. Os estudos baseados em questionários encontraram o ombro como a região mais comumente acometida no CrossFit®. O arco de movimento anormal do ombro está relacionado com desordens incluindo impacto subacromial, impacto interno e lesões labiais. Objetivos: Avaliar o arco de movimento do ombro de atletas de CrossFit® e realizar uma comparação lado dominante e não dominante. Tipo de estudo: Estudo transversal. Métodos: Foi aplicado um questionário por um avaliador e mobilidade articular foi avaliada por outro avaliador especialista de ombro e cotovelo, antes do início do treinamento, de acordo com as orientações da Sociedade Americana de Cirurgiões de Ombro e Cotovelo (ASES). Todas as medidas foram realizadas com goniômetro graduado e o ombro não dominante foi utilizado para parâmetro para avaliarmos possíveis ganhos e perdas do arco de movimento. O déficit de rotação medial maior do que 10%, em relação ao arco de movimento contralateral e o déficit de rotação medial dividido pelo ganho de rotação lateral maior do que 1, foram calculados para avaliarmos os atletas com o “ombro em risco” descrito por Burkhart et al. Resultados: Foram avaliados 159 atletas de Crossfit®, sendo excluídos 28 atletas devido aos critérios adotados de não inclusão e exclusão, o que nos propiciou uma amostra final de 131 atletas. Dos 131 atletas avaliados, foram constatados 95 atletas do sexo masculino e 36 atletas do sexo feminino, a média de idade foi 33,7 anos, de peso 78 kg, de altura 1,72m, com tempo de prática médio de 41,3 meses (3,44 anos) e com frequência média de 4,95 dias na semana. Em relação à mobilidade do ombro, encontramos uma média de perda de arco de movimento (ADM) do ombro dominante de 8,58 graus. Tomando como exemplo todos os atletas, nós temos que a média do arco de movimento do ombro dominante foi de 135,7 contra 144,3 do Não Dominante (p-valor <0,001). Destaca-se também média de déficit de rotação medial (DRM) do ombro dominante de 11,3 graus e um ganho de rotação lateral (GRL) do ombro dominante de 2,76 graus. Em 62,6% (82 atletas) foi identificado discinesia escapular. Foram identificados situação de Ombro em Risco estatisticamente significante de 61,8% (81 atletas) contra apenas 38,2% sem Ombro em Risco (p<0,001). Foi identificada correlação do déficit de força de rotação lateral em 90 graus de adução e presença de dor no ombro em algum momento, com uma média de déficit de -0,681kg em pacientes sem dor contra 0,526kg em pacientes com dor (p< 0,001). Conclusão: O ombro dominante dos atletas de CrossFit® adultos, neste estudo, apresentou diferenças significativas de arco de movimento (ADM) e rotação medial quando comparado ao seu ombro não dominante.
  • Imagem de Miniatura
    Item
    Acesso aberto (Open Access)
    O método pilates solo como exercício de condicionamento físico
    (Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), 2009-12-15) Tranchitella, Marina [UNIFESP]; Pauli, José Rodrigo [UNIFESP]; http://lattes.cnpq.br/4940811853835506; http://lattes.cnpq.br/2670477880566228; Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
    O método Pilates vem ganhando aderentes e credibilidade no mercado do fitness, atualmente os adeptos superam 5 milhões de pessoas. No entanto, há ainda pouca pesquisa na área, sendo somente 10 artigos (3,9%), publicados em revistas científicas especilaizadas de 277 existentes. Nesse contexto, o objetivo do presente estudo foi mensurar alguns parâmetros metabólicos e cardiorespiratórios durante e após sessão única do método Pilates solo nível intermediário (Mat Pilates). O conhecimento das respostas metabólicas e cardiorespiratórias dessa forma de exercício físico permitirá que a modalidade conquiste maior representação frente à prevenção de doenças metabólicas e funcionais, e ainda seja utilizada como forma de condicionamento físico e não apenas na reabilitação como é feito atualmente. Para tanto, foi utilizado um voluntário do sexo masculino (idade 25 anos, massa corporal 74 Kg, estatura 1,77 m, IMC 23,620 kg/m2), com habilidade para executar os exercícios de nível intermediário do Pilates no solo e que tinha no mínimo realizado 20 sessões no período de 10 semanas. De início o voluntário realizou uma avaliação antropométrica, e foi submetido ao teste de eletrocardiograma de repouso e de esforço, e respondeu ao IPAQ (Questionário Internacional de Atividade Física), para averiguação do nível de atividade física. Além disso, o voluntário foi submetido ao teste incremental em esteira com aumento da velocidade a cada um minuto até exaustão para determinação do consumo máximo de oxigênio. Uma semana após, o voluntário realizou jejum prévio de 4 horas e foram mensurados o gasto energético de repouso, durante e após o esforço físico. Para aferição do parâmetro citado acima foi utilizado o equipamento Fitmate Pro Pro. Imediatamente após a sessão de exercício foi avaliado por 30 minutos o consumo excessivo de oxigênio (EPOC). Para delimitação do MET, foi utilizada a fórmula (METS=VO2/3,5), e para delimitação do gasto calórico foi utilizada a fórmula (GC= (METS x peso)/ 60, expresso em Kcal/min). Como resultado, pode-se obeservar que o método Pilates pode ser considerado um exercício para condicionamento físico, capaz de gerar adaptações cardiovasculares, tendo como predominância o metabolismo aeróbio, com picos em que predomina o metabolismo anaeróbio alático.