Efeitos de um programa de jogos pre-desportivos nos aspectos psicobiologicos de idosas

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dc.contributor.authorBittar, Irene Guarido Luz
dc.contributor.authorGuerra, Ricardo Luís Fernandes [UNIFESP]
dc.contributor.authorLopes, Fabiola Cristina
dc.contributor.authorMello, Marco Tulio de [UNIFESP]
dc.contributor.authorAntunes, Hanna Karen Moreira [UNIFESP]
dc.contributor.institutionUniversidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
dc.date.accessioned2015-06-14T13:45:41Z
dc.date.available2015-06-14T13:45:41Z
dc.date.issued2013-12-01
dc.description.abstractOBJECTIVE:To investigate the effects of a program of teaching games (TG) in psychobiological aspects of elderly women.METHODS:53 female elderly volunteers were distributed in two groups: Active group (n=27) participating of a TG program composed by adapted sporting activities for six months, three times a week, for one hour; Control group (n=26) was told not to change their routine and not to start any physical exercise regular program. The mean (±standard-deviation) of height, weight, BMI were: 67.91±6.11years; 1.55±0.06cm; 80.68±8.45kg; and 33.41±2.62kg/m2, respectively. Before and after of program proposed, the volunteers answered a psychobiology battery composed by: mini-mental state examination; Epworth sleepiness scale; Pittsburgh sleep quality index; SF-36; geriatric depression scale; STAI-trait/state; Brunel mood scale; habitual physical activity; and body shape questionnaire.RESULTS:After the intervention period, the Active group showed better human psychobiological answers, represented by lower scores of anxiety and depression, better quality of life with increased functional capacity and vitality, and improved body image, when compared to the Control group.CONCLUSION:These results suggest that a 6-month TG program improves psychobiological aspects of elderly women.en
dc.description.abstractOBJETIVO:Investigar o efeito de um programa de jogos pré-desportivos (JPD) nos aspectos psicobiológicos de idosas.MÉTODOS:53 voluntárias idosas foram distribuídas em dois grupos: grupo Ativo (n=27) - submetido a um programa de JPD composto por atividades esportivas adaptadas, por seis meses, três vezes semanais, por uma hora; grupo Controle (n=26) - orientado a não modificar sua rotina, não se engajando em nenhum programa de atividade física sistematizada. A média (±desvio-padrão) da idade, estatura, massa corporal, índice de massa corpórea foram: 67,91±6,11anos; 1,55±0,06cm; 80,68±8,45kg; e 33,41±2,62kg/m2, respectivamente. Antes e após o início do programa proposto, as voluntárias responderam a uma bateria psicobiológica composta por: miniexame do estado mental; escala de sonolência de Epworth; índice de qualidade de sono de Pittsburgh; SF-36; escala geriátrica de depressão; IDATE-Traço/Estado; escala de humor de Brunel; nível de atividade física habitual; e questionário de imagem corporal.RESULTADOS : Após o término do período experimental, o grupo Ativo apresentou melhores respostas psicobiológicas de humor, representadas por menores escores de ansiedade, menores escores de depressão, melhor qualidade de vida com aumento da capacidade funcional e da vitalidade, além de melhora da imagem corporal, quando comparado ao grupo Controle.CONCLUSÃO:Os resultados sugerem que um programa de seis meses de JPD produz impacto positivo nos aspectos psicobiológicos de idosas.pt
dc.description.affiliationUniversidade Federal de São Paulo (UNIFESP) Centro de Estudos em Psicobiologia e Exercicio Departamento de Psicobiologia
dc.description.affiliationUniversidade Federal de São Paulo (UNIFESP) Departamento de Ciencias do Movimento Humano
dc.description.affiliationUniversidade Federal de São Paulo (UNIFESP) Laboratorio de Treinamento Fisico Experimental Departamento de Biociencias
dc.description.affiliationUnifespUNIFESP, Centro de Estudos em Psicobiologia e Exercicio Depto. de Psicobiologia
dc.description.affiliationUnifespUNIFESP, Depto. de Ciencias do Movimento Humano
dc.description.affiliationUnifespUNIFESP, Laboratorio de Treinamento Fisico Experimental Depto. de Biociencias
dc.description.sourceSciELO
dc.format.extent713-725
dc.identifierhttp://dx.doi.org/10.1590/S1809-98232013000400006
dc.identifier.citationRevista Brasileira de Geriatria e Gerontologia. Universidade do Estado do Rio Janeiro, v. 16, n. 4, p. 713-725, 2013.
dc.identifier.doi10.1590/S1809-98232013000400006
dc.identifier.fileS1809-98232013000400713.pdf
dc.identifier.issn1809-9823
dc.identifier.scieloS1809-98232013000400713
dc.identifier.urihttp://repositorio.unifesp.br/handle/11600/8023
dc.language.isopor
dc.publisherUniversidade do Estado do Rio Janeiro
dc.relation.ispartofRevista Brasileira de Geriatria e Gerontologia
dc.rightsAcesso aberto
dc.subjectSaude do Idosopt
dc.subjectDepressaopt
dc.subjectCognicaopt
dc.subjectSonopt
dc.subjectAtividade Motorapt
dc.subjectExerciciopt
dc.subjectHealth of the Elderlypt
dc.subjectDepressionpt
dc.subjectCognitionpt
dc.subjectSleeppt
dc.subjectMotor Activitypt
dc.subjectExercisept
dc.titleEfeitos de um programa de jogos pre-desportivos nos aspectos psicobiologicos de idosaspt
dc.title.alternativeThe effects of a program of teaching games in psychobiological aspects of elderly womenen
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