Efeitos da terapia laser de baixa intensidade associada ao treinamento resistido em quadríceps femoral no desempenho muscular de idosas

Abstract

Objective: The aim was to evaluate the effects of combination of low level laser therapy (LLLT) and strength training on muscle performance in elderly women. Methods: For this, a hundred elderly women were screened, and 48 met all inclusion criteria to participate in this double-blind placebo-controlled trial. Volunteers were divided in three groups: control (CG = 15), strength training associated with placebo LLLT (TG = 17), and strength training associated with active LLLT (808 nm, 100 mW, 7 J) (TLG = 16). The strength training consisted of knee flexion-extension performed with 80 % of 1-repetition maximum (1-RM), twice a week during 8 weeks. LLLT was applied on quadriceps muscle belly after each strength training session. Several outcomes related to muscle performance were analyzed through the 6 minutes walk test (6-MWT), 1-RM, isokinetic dynamometry, surface electromyography (SEMG) and lactate concentration. Results: The results revealed that a higher work (p = 0,0162), peak torque (p = 0,0309), and power (p = 0,0223) were observed in TLG compared to CG. Furthermore, both trained groups increased the 1-RM load (TG vs CG: p = 0,0067 and TLG vs CG: p < 0,0001) and decreased the lactate concentration in the third minute after isokinetic protocol (CG vs TLG: p = 0,0289 and CG vs TG: p = 0,0085). No difference in 6-MWT and in fatigue levels were observed among the groups. Conclusion: The present findings suggested that LLLT in combination with strength training was able to improve muscle performance in elderly people.

Objetivo: O objetivo do estudo foi analisar a influência da terapia laser de baixa intensidade (LLLT) (808 nm, 100mW, 7 J por ponto, energia total de 56J) no desempenho muscular em mulheres idosas submetidas a um programa de treinamento resistido. Métodos: 100 idosas foram triadas, sendo 48 selecionadas e aleatoriamente distribuídas em 3 grupos: grupo controle (GC, n=15), grupo treinamento resistido associado à irradiação laser placebo (GT, n=17) e grupo treinamento resistido associado à irradiação laser ativo (GTL, n=16). O treinamento consistiu no exercício de flexo-extensão de joelho realizado em cadeira extensora com carga de 80% 1-RM, 2 vezes por semana durante 8 semanas consecutivas. A LLLT foi aplicada após cada sessão de treinamento em 8 pontos previamente distribuídos ao longo do músculo quadríceps femoral. Como medida de avaliação de desempenho muscular foram utilizados o teste de caminhada de 6 minutos (TC-6), teste de 1 repetição máxima (1-RM), protocolo em dinamômetro isocinético, eletromiografia de superfície (SEMG) e análise da concentração de lactato sanguíneo. Resultados: Os resultados revelaram aumento em trabalho total (p = 0,0162), pico de torque (p = 0,0309) e potência média (p = 0,0223) em GTL comparado ao GC. Além disso, ambos os grupos treinados aumentaram a carga de 1-RM (GT vs GC: p = 0,0067 e GTL vs CG: p < 0,0001) e diminuíram a concentração de lactato no terceiro minuto após o protocolo isocinético (GC vs GTL: p = 0,0289 e GC vs GT: p = 0,0085). Não foram observadas diferenças no TC-6 e em níveis de fadiga entre os grupos. Conclusões: Os achados sugerem que a LLLT associada ao treinamento resistido foi eficaz em melhorar o desempenho muscular em idosas.