Eficácia da liberação miofascial usando Foam Rolling na amplitude de movimento de tornozelo em adultos saudáveis e fisicamente ativos: revisão integrativa

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dc.contributor.advisorAveiro, Mariana Chaves [UNIFESP]
dc.contributor.advisorLatteshttp://lattes.cnpq.br/8912160623559438pt_BR
dc.contributor.authorAnjos, Renan Blanco dos [UNIFESP]
dc.contributor.authorLatteshttp://lattes.cnpq.br/8482229904115917pt_BR
dc.contributor.institutionUniversidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
dc.coverage.spatialUNIFESP - Rua silva Jardim, 136pt_BR
dc.date.accessioned2024-01-30T18:19:07Z
dc.date.available2024-01-30T18:19:07Z
dc.date.issued2023-11-27
dc.description.abstractIntrodução: A liberação miofascial (LM) é uma técnica terapêutica que visa aliviar tensões e restrições no tecido conjuntivo (fáscia) que envolve os músculos. Por meio de pressão controlada, direcionada e sustentada, essa abordagem busca melhorar a mobilidade, reduzir dores musculares e promover o bem-estar físico. A autoliberação miofascial é uma prática em que indivíduos utilizam ferramentas, principalmente, rolos de espuma, neste trabalho descritos como foam rolling. Atualmente muitos atletas, desde amadores até profissionais, usam da liberação miofascial, através de rolos de espumas e massagem, pré e pós atividade física, mesmo não havendo um consenso sobre sua eficácia. Objetivos: O objetivo dessa revisão integrativa foi sintetizar a evidência sobre a eficácia da auto liberação fascial realizada através do foam rolling no desfecho primário de amplitude de movimento do tornozelo de adultos fisicamente ativos. Métodos: Foi realizada uma revisão integrativa da literatura de artigos nos idiomas português e inglês sobre a eficácia da auto liberação fascial realizada através do foam rolling no desfecho primário de amplitude de movimento do tornozelo e secundário visando a percepção de dor após exercício físico de adultos fisicamente ativos. As buscas foram realizadas nas bases de dados PUBMED e Lilacs/Biblioteca Virtual em Saúde. Para selecionar os estudos segundo os critérios de inclusão e exclusão, foi utilizado o software Rayyan QCRI Systematic Review. Resultados: Foram encontrados 16 artigos, 10 não se encaixavam nos critérios de inclusão, e um não estava disponível em texto completo, sendo selecionados 8 artigos, após pesquisa manual foram incluídos mais 2 artigos.. Os estudos demonstraram que a autoliberação miofascial foi eficaz no ganho de amplitude de movimento de tornozelo, porém esses estudos possuem limitações importantes quanto aos métodos. Conclusão: Portanto, não temos evidência suficiente para recomendar clinicamente a autoliberação miofascial com foam rolling como melhor intervenção para ganho de ADM de tornozelo, sendo necessário investir em ensaios clínicos bem conduzidos para conclusões mais robustas.pt_BR
dc.emailadvisor.custommariana.aveiro@unifesp.brpt_BR
dc.format.extent52 f.pt_BR
dc.identifier.citationANJOS, Renan Blanco dos. Eficácia da liberação miofascial usando Foam Rolling na amplitude de movimento de tornozelo em adultos saudáveis e fisicamente ativos: revisão integrativa. 2023. 52 f. Trabalho de conclusão de curso (Graduação em Fisioterapia) - Universidade Federal de São Paulo, Instituto de Saúde e Sociedade, Santos, 2023.pt
dc.identifier.urihttps://repositorio.unifesp.br/handle/11600/70646
dc.languageporpt_BR
dc.publisherUniversidade Federal de São Paulopt_BR
dc.rightsinfo:eu-repo/semantics/openAccesspt_BR
dc.subjectLiberação miofascialpt_BR
dc.subjectAmplitude de movimentopt_BR
dc.subjectTornozelopt_BR
dc.subjectAutoliberação miofascialpt_BR
dc.subjectAdultos saudáveispt_BR
dc.titleEficácia da liberação miofascial usando Foam Rolling na amplitude de movimento de tornozelo em adultos saudáveis e fisicamente ativos: revisão integrativapt_BR
dc.title.alternativeEfficacy of myofascial release using foam rolling on ankle range of motion in healthy and physically active adults: an integrative reviewen
dc.typeinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesispt_BR
unifesp.campusInstituto de Saúde e Sociedade (ISS)pt_BR
unifesp.graduacaoFisioterapiapt_BR
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