Estudo comparativo de duas tecnicas fisioterapeuticas de alongamento dos musculos isquiotibiais
Data
2002
Autores
Hubinger, Rodrigo Alcorinte 
Tipo
Dissertação de mestrado
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Resumo
Introdução: O alongamento muscular e o exercicio terapeutico mais indicado para aumentar a flexibilidade, atraves de um ganho de extensibilidade dos tecidos moles. Atualmente, existem varias tecnicas de alongamento, porem, todas devem respeitar alguns fatores para promoverem efeitos consideraveis. Objetivo: Comparar a eficacia dos alongamentos passivo e contracao-relaxamento nos musculos isquiotibiais. Materiais e Metodos: Foram selecionadas 30 voluntarias do sexo feminino com idades entre 18 e 25 anos (X=22,5 n 1,5), sendo posteriormente divididas em dois grupos. Ambos grupos passaram por um programa de alongamento de 3 vezes por semana durante 4 semanas consecutivas, sendo o alongamento realizado em 3 repeticoes diarias com manutencao de 30 segundos, e repouso de 20 segundos. No grupo 1 foi aplicado o alongamento contracao-relaxamento no membro dominante e o passivo no membro nao dominante; para o grupo 2 as tecnicas foram invertidas. Inicialmente, apos 2 semanas e ao final do estudo foi aferida a amplitude de movimento de flexao do quadril com o joelho estendido com o fleximetro de Leighton. Resultados: Apos 2 semanas observou-se um aumento medio de amplitude de movimento de 6,83º com o alongamento passivo e de 7,33º com o contracao-relaxamento em relacao aos valores iniciais. Apos 4 semanas um aumento de 13,73º com o alongamento passivo e 14,77º com o contracao-relaxamento em relacao aos valores iniciais. Conclusoes: Os resultados obtidos mostram a efiCiência do alongamento para o ganho de flexibilidade, alem de um ganho adicional, estatisticamente significante (p< 0,01), do contracao-relaxamento apos 4 semanas
Descrição
Citação
São Paulo: [s.n.], 2002. 61 p. ilustab.