Alterações Epigenéticas e Mindfulness:Uma Revisão Integrativa

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Data
2020
Autores
Bottoni, Andrea [UNIFESP]
Orientadores
Cicuto, Karen Messas [UNIFESP]
Tipo
Trabalho de conclusão de curso de especialização
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Resumo
This work is based on a review of the literature on epigenetic mechanisms and how they influence gene expression. We discuss the concept of mindfulness and its relationship with epigenetic mechanisms, highlighting its benefits for meditation practitioners. An integrative review and critical evaluation of relevant literature was conducted using international and national databases and a synthesis of data showing that practicing mindfulness can positively influence gene expression was compiled. Selfregulation of attention and awareness is a type of adaptation to stressors and the practice of mindfulness constitutes a learning technology that can help develop these skills, which provide physiological benefits.
O trabalho foi realizado a partir de uma revisão da literatura sobre os mecanismos epigenéticos e seus impactos na expressão gênica. Foi abordado o conceito de mindfulness e a sua relação com os mecanismos epigenéticos, evidenciando os seus efeitos positivos sobre os praticantes da meditação. Foi realizada uma revisão do tipo integrativa, com busca, avaliação crítica e síntese de evidências disponíveis sobre o tema investigado. Os artigos selecionados são resultantes da pesquisa de bases de dados internacionais e nacionais. Este estudo permitiu sintetizar os dados da literatura referentes sobre a prática do mindfulness como um agente modificador da expressão gênica. A autorregularão da atenção e da consciência é um tipo de adaptação aos estressores, e a prática de mindfulness representa uma tecnologia de aprendizado para o desenvolvimento de tais habilidades que impactam positivamente a fisiologia do indivíduo.
Descrição
Citação
BOTTONI, Andrea. Alterações Epigenéticas e Mindfulness: Uma Revisão Integrativa. 2020. Trabalho de conclusão de curso (Especialização em Mindfulness) - Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), São Paulo, 2020.