Efeitos do exercício físico agudo realizado na intensidade do LV-I e em altitude simulada no humor e bem estar
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Data
2011-12-06
Autores
Souza, Jorge Fernando Tavares de [UNIFESP]
Orientadores
Antunes, Hanna Karen Moreira [UNIFESP]
Tipo
Trabalho de conclusão de curso de graduação
Título da Revista
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Título de Volume
Resumo
Com intuito de investigar os efeitos do exercício físico agudo realizado por 45 minutos na
intensidade do LV-I no bem estar e no humor na condição de hipóxia simulada, 10
voluntários jovens, fisicamente ativos e hígidos, foram selecionados. Inicialmente os
voluntários foram submetidos a um teste progressivo até exaustão voluntária máxima para
determinação da intensidade do LV-I, e posteriormente submetidos a 2 tipos de protocolos de
exercício físico, todos na mesma intensidade, diferindo apenas na altitude simulada: 1) nível
do mar; 2) 4500m. Foram utilizados questionários que avaliam o perfil de humor e as
respostas afetivas causadas pelo exercício físico e o bem-estar, que foram aplicados nos
seguintes momentos: basal, imediatamente após, 30’ e 60’ após o término do exercício. Como
resultados, encontrou-se alterações psicobiológicas quando o exercício físico foi realizado em
hipóxia simulada, sendo esses resultados marcados por uma resposta ansiogênica,
acompanhada de diminuição de bem-estar, aumento de fadiga e alterações no perfil de humor.
Além disso, também foram identificadas diminuições significativas das porcentagens da
saturação da oxihemoglobina pós exercício, retornando aos padrões de normalidade em 60’ da
realização do exercício. Desta forma, nossos dados sugerem que o exercício físico realizado
na intensidade do LV-I em uma condição de hipóxia simulada produziu alterações
psicobiológicas importantes, sendo essas percebidas de forma mais marcante em relação ao
aumento dos escores de ansiedade, diminuição da percepção de bem-estar e alterações do
perfil de humor. Essas alterações foram acompanhadas por uma mudança nas porcentagens de
saturação funcional de oxigênio da hemoglobina arterial, podendo esta estar relacionada as
mudanças psicobiológicas encontradas. Mais estudos a fim de se estabelecer uma possível
relação causa-efeitos são necessários, particularmente aqueles que envolvam um maior
número de voluntários e um maior tempo de exposição a hipóxia.
To investigate the effects of acute physical exercise performed by 45 minutes in the Ventilatory Threshold –I (VT-I) intensity on well-being and mood during hypoxia simulation condition, 10 healthy young and healthy volunteers were selected. Initially the volunteers were submitted to a progressive load test until the voluntary exhaustion in order to determine VT-I, and subsequently the subjected performed two exercise protocols: 1) sea level and 2) 4500m. To assess the profile of mood and affective responses caused by exercise, questionnaires was applied at the following time-corse: baseline, immediately after, 30 'and 60' after the exercise. As a result, we find that there psychobiological changes when the exercise was conducted in simulated hypoxia, and these results marked by an anxiogenic response, accompanied by decreased well-being, increased fatigue and alterations in mood profile. In addition, significant decreases were also identified percentages of oxyhemoglobin after exercise, returning to normal range in 60' of post-exercise. Thus, our data suggest that physical exercise on the intensity of the VT-I in a simulated condition of hypoxia produced significant psychobiological changes, and those perceived to be more relevant in relation to the increase in anxiety scores, reduced perception of well- being and the profile of mood changes. These changes were accompanied by a change in the percentages of oxyhemoglobin saturation, which may be related to psychobiological changes found. Further studies in order to establish a possible cause and effects are necessary, particularly those involving a greater number of volunteers and a longer time to exposure to hypoxia
To investigate the effects of acute physical exercise performed by 45 minutes in the Ventilatory Threshold –I (VT-I) intensity on well-being and mood during hypoxia simulation condition, 10 healthy young and healthy volunteers were selected. Initially the volunteers were submitted to a progressive load test until the voluntary exhaustion in order to determine VT-I, and subsequently the subjected performed two exercise protocols: 1) sea level and 2) 4500m. To assess the profile of mood and affective responses caused by exercise, questionnaires was applied at the following time-corse: baseline, immediately after, 30 'and 60' after the exercise. As a result, we find that there psychobiological changes when the exercise was conducted in simulated hypoxia, and these results marked by an anxiogenic response, accompanied by decreased well-being, increased fatigue and alterations in mood profile. In addition, significant decreases were also identified percentages of oxyhemoglobin after exercise, returning to normal range in 60' of post-exercise. Thus, our data suggest that physical exercise on the intensity of the VT-I in a simulated condition of hypoxia produced significant psychobiological changes, and those perceived to be more relevant in relation to the increase in anxiety scores, reduced perception of well- being and the profile of mood changes. These changes were accompanied by a change in the percentages of oxyhemoglobin saturation, which may be related to psychobiological changes found. Further studies in order to establish a possible cause and effects are necessary, particularly those involving a greater number of volunteers and a longer time to exposure to hypoxia
Descrição
Citação
SOUZA, Jorge Fernando Tavares de. Efeitos do exercício físico agudo realizado na intensidade do LV-I e em altitude simulada no humor e bem estar. 2011. 45 f. Trabalho de conclusão de curso de graduação (Educação Física) - Instituto de Saúde e Sociedade, Universidade Federal de São Paulo, Santos, 2011.