Qualidade de vida, nível de atividade física e prevalência de dor lombar em alunos da UNIFESP que utilizam a bicicleta como meio de transporte

Abstract

Introdução: A definição de atividade física está descrita por Caspersen,1985 como “qualquer movimento corporal, produzido pela musculatura esquelética, que resulta em gasto energético e tem positiva correlação com a capacidade física”. As atividades físicas mais populares são: correr, caminhar, nadar e pedalar. A última, quando utilizada como meio de transporte é uma forma de atividade física eficaz para a promoção de saúde, porém de acordo com Salai et al.(1999), de 30 a 70% dos ciclistas sofrem de dor na coluna cervical, torácica ou lombar. Objetivos: Avaliar a qualidade de vida, o nível de atividade física e a prevalência de dor lombar em alunos da UNIFESP que utilizam a bicicleta como meio de transporte através de um estudo comparativo. Métodos: Foi realizada a aplicação de quatro questionários: SF-36, Roland Morris, IPAQ-6 e questionário sobre bicicleta, em 282 alunos de graduação da Universidade Federal de São Paulo – Campus Baixada Santista do 1º ao 3º ano. Resultados: Os alunos que utilizam a bicicleta como meio de transporte obtiveram melhores resultados nos questionários sobre qualidade de vida, atividade física e dor lombar. Conclusão: A utilização da bicicleta como meio de transporte traz benefícios à qualidade de vida, mas não isenta o indivíduo da dor lombar. Para um melhor aproveitamento deste meio preocupar-se com o tipo de bicicleta escolhida e em realizar os devidos ajustes em relação ao corpo é fundamental

Introduction: The physical activity definition described by Caspersen, 1985 as “any corporal movement, produced by the muscles that results in energy expenditure and correlates with the physical capacity”. The more popular physical activities are: running (jogging), walking, swimming and bike riding. The last one when used as a transport is an efficient mean of health improvement, accordingly to Salai et al.(1999), between 30% to 70% of cyclists suffer from back pain ( cervical, thoracic or lumbar). Objectives: Evaluate the quality of life, physical activity and the occurrence of low back pain in the UNIFESP students that use their bikes as a transport through a comparative research. Method: Four questionnaires were applied: SF- 36, Roland Morris, IPAQ-6 and questions about the bike utilization, in a group of 282 UNIFESP graduation students from – 1 st to 3rd Year - Campus Baixada Santista . Results: The results indicate those students’ users of bikes as transport showed better results in the quality of life, physical activity and back pain questionnaires. Conclusion: The use of bike as mean of transport brings benefits to quality of life, but in the other hand do not excludes the risk of back pain. In order to improve the utilization of this transport mean (bicycle) a concern with the bike type and the bike fitting, adjusting to the biomechanical characteristics of the user