Efeitos da suplementação de carboidratos sobre parâmetros fisiológicos durante exercício agudo no limiar segundo ventilatório (LV2)
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Data
2009-12-15
Autores
Rodrigues, Juliana Malvasio Pittigliani [UNIFESP]
Orientadores
Santos, Ronaldo Vagner Thomatieli dos [UNIFESP]
Tipo
Trabalho de conclusão de curso de graduação
Título da Revista
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Resumo
O consumo apropriado de carboidrato, particularmente durante o exercício de
alta intensidade, tem especial importância para indivíduos fisicamente ativos, uma vez
que é fundamental para a otimização dos estoques iniciais de glicogênio muscular,
para a manutenção dos níveis de glicose sanguínea durante o exercício e a adequada
reposição das reservas de glicogênio na fase de recuperação. O carboidrato ainda é
capaz de atenuar os efeitos negativos do exercício no sistema imune. (PANZA et al,
2007). Sendo assim, esse trabalho, objetiva verificar se a suplementação de
carboidratos traz benefícios fisiológicos e melhoram a performance em indivíduos
fisicamente ativos ao realizarem exercício na intensidade do limiar ventilatório 2 (LV2).
Apesar dos efeitos clássicos da suplementação com carboidratos durante o exercício,
notadamente os de longa duração e baixa intensidade, não encontramos diferença
nos parâmetros avaliados, no entanto novos trabalhos com um número de voluntários
maior se faz necessário a fim de se conseguir resultados mais conclusivos.
The consumption of carbohydrate, particularly during the exercise of high intensity, has special importance for physical activity, as soon asit is important to maintain blood glucose concentrations during exercise, decrease degradation of muscle glycogen and increase resynthesis of muscle glycogen on the recuperation.The carbohydrate is still able to reduce the negative effects of the exercise in the immune function. The aim of this study was to determine if the supplementation of carbohydrate during a period of high-intensity exercise result in better maintenance of physiological function and physical performance. I despite of classic effect of carbohydrate during exercise, notated endurance exercise, our study did not showdifferent between parameters assayed, however new studies are important and need to promote more conclusive results
The consumption of carbohydrate, particularly during the exercise of high intensity, has special importance for physical activity, as soon asit is important to maintain blood glucose concentrations during exercise, decrease degradation of muscle glycogen and increase resynthesis of muscle glycogen on the recuperation.The carbohydrate is still able to reduce the negative effects of the exercise in the immune function. The aim of this study was to determine if the supplementation of carbohydrate during a period of high-intensity exercise result in better maintenance of physiological function and physical performance. I despite of classic effect of carbohydrate during exercise, notated endurance exercise, our study did not showdifferent between parameters assayed, however new studies are important and need to promote more conclusive results
Descrição
Citação
RODRIGUES, Juliana Malvasio Pittigliani. Efeitos da suplementação de carboidratos sobre parâmetros fisiológicos durante exercício agudo no limiar segundo ventilatório (LV2). 2009. 23 f. Trabalho de conclusão de curso de graduação (Educação Física) - Instituto de Saúde e Sociedade (ISS), Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), Santos, 2009.