Navegando por Palavras-chave "Join flexibility"

Agora exibindo 1 - 1 de 1
  • Imagem de Miniatura
    Item
    Acesso aberto (Open Access)
    Eficácia do método Pilates na flexibilidade articular e qualidade de vida em mulheres adultas: uma revisão integrativa
    (Universidade Federal de São Paulo, 2023-12-01) Fuzo, Letícia [UNIFESP]; Aveiro, Mariana Chaves [UNIFESP]; http://lattes.cnpq.br/8912160623559438; http://lattes.cnpq.br/1648246786438946; Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
    O método pilates tem sido amplamente praticado e conhecido pelos inúmeros benefícios que apresenta, sendo o aumento de flexibilidade articular e melhora na qualidade de vida alguns deles. Na presente revisão integrativa foi realizada a busca, seleção, classificação (por meio da tabela do Centro de medicina baseada em evidências de Oxford) e análise de estudos que traziam como intervenção o método pilates e os desfechos já citados anteriormente, tendo como participantes mulheres adultas saudáveis (sem condições clínicas diagnosticadas). Nos resultados houve a análise de 11 artigos, sendo 6 caracterizados como grau de recomendação B e 5 com grau C, que demonstraram alterações significativas na flexibilidade articular, tendo como margem 10,5 a 60% (média de 24,7%) de aumento após as sessões de pilates. Além disso, foi positivo quanto aos fatores que englobam a qualidade de vida, como sintomas psicológicos e dores associadas à dismenorreia primária. No entanto, os estudos encontrados não possuem forte grau de recomendação, dessa forma, seria viável a realização de mais ensaios clínicos com protocolos padronizados, possibilitando melhor comparação e consequentemente maior fidedignidade no estudo.