Physical exercise and osteoporosis: effects of different types of exercises on bone and physical function of postmenopausal women

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dc.contributor.author Moreira, Linda Denise Fernandes
dc.contributor.author Oliveira, Mônica Longo de
dc.contributor.author Lirani-Galvão, Ana Paula
dc.contributor.author Marin-Mio, Rosângela Villa
dc.contributor.author Santos, Rodrigo Nolasco dos
dc.contributor.author Lazaretti-Castro, Marise [UNIFESP]
dc.date.accessioned 2015-06-14T13:47:11Z
dc.date.available 2015-06-14T13:47:11Z
dc.date.issued 2014-07-01
dc.identifier http://dx.doi.org/10.1590/0004-2730000003374
dc.identifier.citation Arquivos Brasileiros de Endocrinologia & Metabologia. Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, v. 58, n. 5, p. 514-522, 2014.
dc.identifier.issn 0004-2730
dc.identifier.uri http://repositorio.unifesp.br/handle/11600/8477
dc.description.abstract Physical exercise is an important stimulus for osteoporosis prevention and treatment. However, it is not clear yet which modality would be better to stimulate bone metabolism and enhance physical function of postmenopausal women. This review paper aims to summarize and update present knowledge on the effects of different kinds of aquatic and ground physical exercises on bone metabolism and physical function of postmenopausal women. Moderate to intense exercises, performed in a high speed during short intervals of time, in water or on the ground, can be part of a program to prevent and treat postmenopausal osteoporosis. Mechanical vibration has proven to be beneficial for bone microarchitecture, improving bone density and bone strength, as well as increasing physical function. Although impact exercises are recognized as beneficial for the stimulation of bone tissue, other variables such as muscle strength, type of muscle contraction, duration and intensity of exercises are also determinants to induce changes in bone metabolism of postmenopausal women. Not only osteoanabolic exercises should be recommended; activities aimed to develop muscle strength and body balance and improve the proprioception should be encouraged to prevent falls and fractures. en
dc.description.abstract O exercício físico é um estímulo muito importante para o tratamento da osteoporose. Contudo, ainda não está claro qual modalidade seria melhor para estimular o metabolismo ósseo e melhorar a função física de mulheres pós-menopausadas. Este trabalho visa resumir e atualizar os principais achados sobre os efeitos de diferentes tipos de exercícios aquáticos e de solo para a função física e metabolismo ósseo de mulheres pós-menopausadas. Exercícios moderados a intensos, executados em alta velocidade durante intervalos de tempo curtos, na água ou em solo, podem fazer parte de um programa para prevenir e tratar a osteoporose na pós-menopausa. A vibração mecânica se mostrou benéfica para a microarquitetura óssea, aumentando a densidade e a resistência ósseas, bem como melhorando a função física. Apesar de os exercícios de impacto serem  adequados para a estimulação do tecido ósseo, outras variáveis, como força muscular, tipo de contração, duração e intensidade dos exercícios, também são determinantes para induzir mudanças no metabolismo ósseo de mulheres pós-menopausadas. Além da ação sobre o osso, outras atividades que visem aumentar a força muscular e melhorar a propriocepção e o equilíbrio corporal também devem ser encorajadas para a prevenção de quedas e fraturas. pt
dc.format.extent 514-522
dc.language.iso eng
dc.publisher Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia
dc.relation.ispartof Arquivos Brasileiros de Endocrinologia & Metabologia
dc.rights Acesso aberto
dc.subject Osteoporosis en
dc.subject bone health en
dc.subject postmenopausal en
dc.subject physical function en
dc.subject physical activity en
dc.subject Osteoporose pt
dc.subject saúde óssea pt
dc.subject pós-menopausa pt
dc.subject função física pt
dc.subject atividade física pt
dc.title Physical exercise and osteoporosis: effects of different types of exercises on bone and physical function of postmenopausal women en
dc.title.alternative Exercício físico e osteoporose: efeitos de diferentes tipos de exercícios sobre o osso e a função física de mulheres pós-menopausadas pt
dc.type Artigo
dc.contributor.institution Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
dc.description.affiliation Federal University of São Paulo School of Medicine Division of Endocrinology
dc.description.affiliationUnifesp UNIFESP, EPM, Division of Endocrinology
dc.identifier.file S0004-27302014000500514.pdf
dc.identifier.scielo S0004-27302014000500514
dc.identifier.doi 10.1590/0004-2730000003374
dc.description.source SciELO



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Name: S0004-27302014000500514.pdf
Size: 121.6Kb
Format: PDF
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