Mind-body interventions for the treatment of insomnia: a review

Mind-body interventions for the treatment of insomnia: a review

Título alternativo Intervenções mente-corpo para o tratamento de insônia: uma revisão
Autor Kozasa, Elisa Harumi Autor UNIFESP Google Scholar
Hachul, Helena Autor UNIFESP Google Scholar
Monson, Carlos Autor UNIFESP Google Scholar
Pinto Junior, Luciano Autor UNIFESP Google Scholar
Garcia, Marcelo Csermak Autor UNIFESP Google Scholar
Mello, Luiz Eugenio Araujo de Moraes Autor UNIFESP Google Scholar
Tufik, Sergio Autor UNIFESP Google Scholar
Instituição Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
Universidade Nove de Julho Núcleo de Estudos em Saúde Coletiva e da Família
Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein Instituto do Cérebro
Resumo OBJECTIVE: As insomnia is highly prevalent, and side effects of medication are well-known, mind-body interventions are increasingly being sought. The objective of this study is to present a narrative review regarding the effects of mind-body interventions for the treatment of insomnia. METHOD: A PubMed search was conducted including only randomized, controlled trials in which the main objective was to treat insomnia. DISCUSSION: Twelve studies were selected. In three of the studies, objective parameters (polysomnography) were analyzed. Mind-body interventions were able to improve sleep efficiency and total sleep time. Most can ameliorate sleep quality; some can reduce the use of hypnotic drugs in those who are dependent on these drugs. CONCLUSION: According to the studies we selected, self-reported sleep was improved by all mind-body treatments, among them yoga, relaxation, Tai Chi Chih and music. Cognitive behavioral therapy seems to be the most effective mind-body intervention. Cognitive behavioral therapy was the only intervention that showed better results than medication. However, considering that only five of the twelve studies chosen reached a score of 3 in the Jadad scale, new studies with a higher methodological quality have to be conducted especially in mind-body interventions that belong to the complementary or alternative medicine field.

OBJETIVO: Considerando-se que a insônia é altamente prevalente, e os efeitos colaterais das medicações para seu tratamento são bem conhecidos, pesquisas no campo das intervenções mente-corpo têm sido desenvolvidas. O objetivo deste estudo é apresentar uma revisão narrativa sobre os efeitos das intervenções mente-corpo para o tratamento de insônia. MÉTODO: Uma busca pelo site Pubmed foi conduzida incluindo-se apenas estudos controlados e randomizados nos quais o principal objetivo era o tratamento da insônia. DISCUSSÃO: Doze estudos foram selecionados. Em três deles, parâmetros objetivos (polissonografia) foram analisados. Vários destes estudos mostraram melhora na qualidade do sono; em grupos de usuários de drogas hipnóticas ocorreu redução no uso das mesmas. CONCLUSÃO: De acordo com os estudos selecionados, todas as intervenções mente-corpo melhoraram ao menos a qualidade subjetiva do sono, dentre elas yoga, Tai Chi Chih e música. A terapia comportamental cognitiva parece ser a mais efetiva destas intervenções e foi a única que mostrou melhores resultados que a medicação. Porém, considerando que apenas cinco dos 12 estudos selecionados alcançaram o escore 3 na escala de Jadad, novos estudos com melhor qualidade metodológica precisam ser conduzidos especialmente dentre as intervenções mente-corpo que estão no campo das práticas complementares ou alternativas.
Palavra-chave Sleep
Cognitive therapy
Mind-body therapies
Psychotherapy
Evaluation of the efficacy-effectiveness of interventions
Sono
Terapia cognitiva
Terapia mente-corpo
Psicoterapia
Avaliação de eficácia-efetividade de intervenções
Idioma Inglês
Data de publicação 2010-12-01
Publicado em KOZASA, Elisa Harumi et al . Mind-body interventions for the treatment of insomnia: a review. Rev. Bras. Psiquiatr., São Paulo , v. 32, n. 4, p. 437-443, dez. 2010
ISSN 1516-4446 (Sherpa/Romeo, fator de impacto)
Publicador Associação Brasileira de Psiquiatria - ABP
Extensão 437-443
Fonte http://dx.doi.org/10.1590/S1516-44462010000400018
Direito de acesso Acesso aberto Open Access
Tipo Artigo
Web of Science WOS:000286994300021
SciELO S1516-44462010000400018 (estatísticas na SciELO)
Endereço permanente http://repositorio.unifesp.br/handle/11600/6061

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Nome: S1516-44462010000400018.pdf
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