Efeitos do treinamento de força específico no desempenho de nadadores velocistas treinados com parachute

Efeitos do treinamento de força específico no desempenho de nadadores velocistas treinados com parachute

Título alternativo Specific muscular strength performance at swimmers sprinters trained with parachute
Especificaciones de rendimiento fuerza muscular en nadadores velocistas con paracaídas
Autor Bocalini, Danilo Sales Autor UNIFESP Google Scholar
Rica, Roberta Luksevicius Google Scholar
Triviño, Rodrigo Do Nascimento Autor UNIFESP Google Scholar
Serra, Andrey Jorge Autor UNIFESP Google Scholar
Instituição Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
Academia Planet Sport
Colégio Arbos de São Bernardo do Campo
Universidade Nove de Julho Programa de Pós-Graduação em Ciências da Reabilitação
Resumo AIM: this study was undertaken to evaluate the role of parachute on specific muscular strength performance at sprinters swimmers. METHODS: twenty sprinter swimmers were randomized in two groups: without (WP, n: 8) and MP: with (MP, n: 12) parachute. The swimmers trained 6 days per week for 12 weeks (1 x day; 2 h). The following performance tests were carried: specific strength (SS) and maintenance time of strength (MSS); swimming velocity in 15m (SV 15) as well as in 50m (SV 50) and stroke number at 50m (SN 50). RESULTS: after training program, there were not changes on SL and SV 15 for both groups. For all the other variables, were showed significant (p < 0,05) improvement to MP group: SS (> 30%); MSS (> 35%); SV 50 (> 16%); SN 50 (< 23%). The WP group only showed a significant improvement on MSS (> 9%). CONCLUSION: the parachute was efficient to improve specific muscular strength parameters as well as performance at 50m test at swimmers sprinters performance

OBJETIVO: evaluar el papel de Paracaídas en el desempeño de los nadadores velocistas. METODOLOGÍA: nadadores velocista fueron aleatorizados en dos grupos (no parachute entrenado (TSP, n: 8) y entrenó con paracaídas (TCP, n: 12). El treinamiento fue equivalente para ambos grupos, formados por 12 semanas (6 x semana 1; 2 h/dia período de sesiones). Fueron avaliaciadas: la fuerza muscular (FMMI); en los estados desarrollados (FS) y la fuerza de mantenimiento específica máximo (TSF) durante la natación, el número de trazos en 50m (NB 50m), el tiempo y la velocidad de natación desarrollado en 15 (V 15m) y 50m (V 50m), respectivamente. RESULTADOS: después de que el programa de capacitación, no hubo cambios en FMMI y V 15m los grupos. En todas las demás variables en el ANOVA fue la mejoría significativa (p < 0,05) en TCP: FMMS (> 18%), Fe (> 30%), TSF (> 35%); NB 50m (< 23%); V 50m (> 16%). TSP mostró una mejoría en TSF (> 9%). CONCLUSIÓN: el uso de paracaídas fue eficaz en la mejora de los parámetros de fuerza específica el rendimiento en los 50m de los nadadores velocistas

OBJETIVO: verificar os efeitos do treinamento de força específico no desempenho de nadadores velocistas. METODOLOGIA: dois grupos de nadadores randomizados em treinados sem (TSP, n: 8) e com parachute (TCP, n: 12) foram submetidos a treinamento de 12 semanas (6 x semana; 1 sessão de 2 h/dia), sendo avaliados a força muscular (FMMI); a força específica (FE) e o tempo de sustentação de força (TSF); o número de braçadas em 50m (NB 50m); o tempo e a velocidade de nado em 15 (V 15m) e 50m (V 50m), antes e após o protocolo. RESULTADOS: após o programa de treinamento, não ocorreram modificações na FMMI e V 15m para ambos os grupos. Nas demais variáveis houve melhora significante (p < 0,05) no grupo TCP: FMMS (> 18%); FE (> 30%); TSF (> 35%); NB 50m (< 23%); V50 m (> 16%). O grupo TSP apresentou melhora no TSF (> 9%). CONCLUSÃO: o emprego do parachute foi eficiente em melhorar os parâmetros de força e no desempenho no teste de 50m
Palavra-chave Swimming training
muscular strength
parachute
physical performance
swimming velocity
Treinamento de natação
força muscular
parachute
desempenho físico
velocidade de nado
Idioma Português
Data de publicação 2010-09-01
Publicado em Revista Brasileira de Ciências do Esporte. Colégio Brasileiro de Ciências do Esporte, v. 32, n. 1, p. 217-227, 2010.
ISSN 0101-3289 (Sherpa/Romeo)
Publicador Colégio Brasileiro de Ciências do Esporte
Extensão 217-227
Fonte http://dx.doi.org/10.1590/S0101-32892010000400015
Direito de acesso Acesso aberto Open Access
Tipo Artigo
SciELO S0101-32892010000400015 (estatísticas na SciELO)
Endereço permanente http://repositorio.unifesp.br/handle/11600/5899

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Nome: S0101-32892010000400015.pdf
Tamanho: 175.7KB
Formato: PDF
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