A influência de um período de treinamento físico nos aspectos psicobiológicos em idosos

A influência de um período de treinamento físico nos aspectos psicobiológicos em idosos

Author Villagra, Davi Tavares Autor UNIFESP Google Scholar
Advisor Medeiros, Alessandra Autor UNIFESP Google Scholar
Institution Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
Abstract Introdução: O presente estudo teve como objetivo verificar a influência do exercício físico resistido (musculação) nos aspectos psicológicos em idosos. Para tanto, foram selecionados 20 idosos (67,6 ± 7,15 anos), de ambos os sexos, sendo 80% do gênero feminino e 20% do gênero masculino. Materiais e métodos: Os voluntários foram submetidos a uma avaliação inicial, na qual foram aplicados questionários que avaliam ansiedade (IDATE-Estado), humor (BRUMS) e sintomas somáticos (Escalas Analógicas de Sintomas Somáticos - EASS). Após esta fase, os voluntários iniciaram um programa de exercício físico resistido (musculação), por um período de vinte semanas, sendo, então, reavaliados seguindo o mesmo protocolo inicial. Resultados: Os resultados revelaram que a prática regular de exercício físico orientado, contribuiu na redução dos escores para fadiga e cansaço em indivíduos com mais de 60 anos, avaliado por meio dos questionários BRUMS e EASS, respectivamente. A realização de exercícios físicos resistidos estaria possivelmente resultando em uma série de alterações fisiológicas e bioquímicas envolvidas com a liberação de neurotransmissores e ativação de receptores específicos, auxiliando a redução dos escores indicativos, uma vez que alguns desses neurotransmissores atuam nesses dois aspectos. Conclusão: As análises dos dados observados com a aplicação dos questionários sugerem que a prática regular de exercícios físicos orientados, com parâmetros fisiológicos, pode auxiliar na redução dos escores indicativos para a fadiga, comprovado no BRUMS e cansaço, visto no EASS, em idosos com mais de 60 anos.

Introduction: This study aimed to investigate the influence of resisted exercise (weight training) on the psychological aspects of the elderly. For that, we selected 20 elderly (67.6 ± 7.15 years) of both sexes, on which 80% were female and 20% were male. Methods: The subjects were submitted to an initial evaluation, in which questionnaires were administered to assess anxiety (STAI-State), humor (BRUMS) and somatic symptoms (Somatic Symptom Scale Analog- SSSA). After this phase, the volunteers started a program of resisted exercise for a period of twenty weeks and then reassessed by the same initial protocol. Results: Results showed that regular practice of exercise training, contributed to the reduction of the scores for fatigue and tiredness in individuals over 60 years, in the BRUMS and the SSSA questionnaires respectively. The practice of resisted exercise training would possibly result in a series of physiological and biochemical alterations involved in neurotransmitters release and activation of specific receptors, helping to reduce the scores, since some of these neurotransmitters act on these two aspects. Conclusion: The analysis of observed data on the questionnaires suggest that regular physical exercise guided by physiological parameters, may help to reduce the indicative scores for fatigue and tiredness, as seen in BRUMS and SSSA, respectively, in the elderly over 60
Keywords Aspectos psicobiológicos
Terceira idade
Exercício Físico resistido
Psychobiological aspects
Elderly
Resistive exercise
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-coverage ISS
Language Portuguese
Date 2010-12-15
Published in VILLAGRA, Davi Tavares. A influência de um período de treinamento físico nos aspectos psicobiológicos em idosos. 2010. 30 f. Trabalho de conclusão de curso de graduação (Educação Física) - Instituto de Saúde e Sociedade, Universidade Federal de São Paulo, Santos, 2010.
Knowledge area Promoção da saúde
Publisher Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
Extent 30 f.
Access rights Open access Open Access
Type Trabalho de conclusão de curso de graduação
URI https://repositorio.unifesp.br/handle/11600/53721

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Name: DAVI VILLAGRA.pdf
Size: 401.8Kb
Format: PDF
Description: TCC completo
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