Efeitos da intervenção interdisciplinar com base no treinamento físico concorrente sobre força, sono e qualidade de vida de mulheres obesas idosas

Efeitos da intervenção interdisciplinar com base no treinamento físico concorrente sobre força, sono e qualidade de vida de mulheres obesas idosas

Author Smaira, Gabriel Anis Autor UNIFESP Google Scholar
Advisor Guerra, Ricardo Luís Fernandes Autor UNIFESP Google Scholar
Institution Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
Abstract Nos anos recentes, a prevalência de idosos tem aumentado progressivamente pelo mundo inteiro. Em países como Brasil, esta transição demográfica acontecerá de maneira ainda mais alarmante, fomentando a necessidade de ampliação das políticas e programas para a formação de profissionais especializados para atuar no envelhecimento. Em busca de uma atenuação das modificações morfológicas, funcionais, bioquímicas e psicológicas oriundas deste processo dinâmico e progressivo que é o envelhecimento, o objetivo deste estudo foi analisar os possíveis efeitos do treinamento físico concorrente, como base de intervenção interdisciplinar, sobre aspectos de força, sono e qualidade de vida de mulheres idosas e obesas. Para isso, 12 mulheres com idade média de 65,0 ± 7 anos e IMC de 34,3 ± 2,5 kg/m², participaram durante 12 semanas de treinamento físico concorrente com frequência de 3 vezes por semana e duração de 1 hora, além de encontros quinzenais de 1 hora com orientações nutricionais e acompanhamento psicológico. Os instrumentos utilizados foram SF-36, Questionário de Qualidade de Sono Pittsburgh, Escala de Sonolência de Epworth e teste de repetições máximas de Baechle. Os resultados do estudo demonstraram que o protocolo seguido foi eficaz na manutenção e melhora percentual de diversos aspectos da qualidade de sono e qualidade de vida, os quais têm propensão à diminuição com a idade. Além disso, a intervenção interdisciplinar com base em treinamento concorrente foi capaz melhorar significativamente os valores da carga máxima para os testes de força de Supino Reto, Puxada Alta Ventral e Leg Press 90º, o domínio Capacidade Funcional (SF-36) e o componente Distúrbios do Sono (QPQS) de mulheres idosas obesas.

In recent years, the prevalence of elderly has increased progressively over the world. In countries like Brazil, this demographic transition will happen even more alarmingly, promoting the need to increase the policies and programs to train skilled professionals to work in aging. In search of attenuation on the morphological, functional, biochemical and psychological modifications derived the dynamic and progressive aging process, the objective of this study was to analyze the possible effects of interdisciplinary intervention, based concurrent physical training on aspects of strength, sleep and quality of life of elderly and obese women. Twelve women medium aged 65.0 ± 7 years, BMI 34.3 ± 2.5 kg / m², participated during 12 weeks of exercise training concurrent with frequency of 3 times per week, for about 1 hour. In addition, fortnightly meetings of 1 hour with nutritional guidance and psychological accompaniment.The instruments used were the SF-36 Questionnaire Pittsburgh Sleep Quality, Epworth Sleepiness Scale and maximum repetitions test Baechle. The study results showed that the protocol was effective at maintaining and improving the percentage of various aspects of sleep quality and quality of life, which have a tendency to decrease with age. Furthermore, the interdisciplinary intervention based on concurrent training was able to improve significantly the values of the maximum load for strength tests of Supine Straight, Ventral High Pull and Leg Press 90º, the domain Functional Capacity (SF-36) and the component of Disorders sleep (QPQS) in obese older women
Keywords Treinamento concorrente
Qualidade de Vida
Sono
Obesidade
Envelhecimento
Força
Aging
Obesity
Concurrent Training
Strength
Sleep Quality
Quality of Life
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-coverage ISS
Language Portuguese
Date 2014-12-10
Published in SMAIRA, Gabriel Anis. Efeitos da intervenção interdisciplinar com base no treinamento físico concorrente sobre força, sono e qualidade de vida de mulheres obesas idosas. 2014. 43 f. Trabalho de conclusão de curso de graduação (Educação Física) - Instituto de Saúde e Sociedade, Universidade Federal de São Paulo, Santos, 2014.
Knowledge area Promoção da saúde
Publisher Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
Extent 43 f.
Access rights Open access Open Access
Type Trabalho de conclusão de curso de graduação
URI https://repositorio.unifesp.br/handle/11600/53220

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Name: GABRIEL SMAIRA.pdf
Size: 575.2Kb
Format: PDF
Description: TCC completo
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