Exercício físico e a eficácia do uso de recursos ergogênicos alcalinos

Exercício físico e a eficácia do uso de recursos ergogênicos alcalinos

Author Oliveira, Anderson Russo de Autor UNIFESP Google Scholar
Advisor Santos, Ronaldo Vagner Tomathieli dos Autor UNIFESP Google Scholar
Institution Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
Abstract o exercício físico intenso ocorre à acidose metabólica que é uma das responsáveis pela fadiga. Recursos ergogênicos alcalinos foi objeto de estudo, pois tem sido estratégia utilizada com frequencia na tentativa de retardar essa acidose e consequentemente a fadiga. O objetivo deste trabalho foi analisar os efeitos do uso de recursos ergogênicos alcalinos no exercício físico e as principais estratégias ergogênicas utilizadas para atenuar a acidose. Foi feita uma pesquisa nas bases de dados Scielo, Lilacs e Pubmed. Os artigos selecionados falaram sobre acidose e exercício físico em seres humanos adultos de ambos os sexos a partir de 1999. A despeito da existência de resultados conflitantes na literatura podemos concluir que o uso ergogênico de bicarbonato tem efeitos positivos no exercício físico.

In intense exercise is the metabolic acidosis which is one reason for the fatigue. Alkali ergogenic resources has been studied, it has been used with frequency strategy in an attempt to slow this acidosis and consequently fatigue. The objective of this study was to analyze the effects of alkali ergogenic resources in physical exercise and key ergogenic strategies used to mitigate acidosis. A survey was taken in the Scielo, Lilacs and Pubmed. Accepted papers talked about acidosis and exercise in adult humans of both gender from 1999. Despite the existence of conflicting results in the literature we conclude that the use of ergogenic bicarbonate has positive effects on exercise
Keywords Bicarbonato e exercício
Ingestão de bicarbonato e exercício
Acidose metabólica
Recursos ergogênicos e exercício
Suplementação de bicarbonato e exercício
Acidose metabólica e exercício
Bicarbonate and exercise
Bicarbonate consumption and exercise
Metabolic acidosis
Ergogenic resources and exercise
Bicarbonate supplementation and exercise
Metabolic acidosis and exercise
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Language Portuguese
Date 2013-12-17
Published in OLIVEIRA, Anderson Russo de. Exercício físico e a eficácia do uso de recursos ergogênicos alcalinos. 2013. 44 f. Trabalho de conclusão de curso de graduação (Educação Física) - Instituto de Saúde e Sociedade, Universidade Federal de São Paulo, Santos, 2013.
Knowledge area Promoção da saúde
Publisher Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
Extent 44 f.
Access rights Open access Open Access
Type Trabalho de conclusão de curso de graduação
URI https://repositorio.unifesp.br/handle/11600/51939

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Format: PDF
Description: TCC completo
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