Comparação da aptidão funcional de idosas inseridas em programas de atividade física de ginástica e bodyboard da cidade de Santos

Comparação da aptidão funcional de idosas inseridas em programas de atividade física de ginástica e bodyboard da cidade de Santos

Author Leite, Carolina Coelho Autor UNIFESP Google Scholar
Advisor Pauli, José Rodrigo Autor UNIFESP Google Scholar
Institution Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
Abstract O envelhecimento é um processo inevitável associado com o declínio da capacidade fisiológica e funcional em seres humanos. A prática de atividade física pode retardar, manter ou melhorar tal declínio, entretanto faz-se necessária a criação de programas alternativos para esta população. O objetivo deste estudo foi determinar os efeitos de dois diferentes programas de treinamento físico supervisionado na aptidão funcional em idosos sendo estes, o bodyboard e a ginástica. Foram avaliadas quatorze mulheres (idade média de 65 anos) sendo estas 7 praticantes de bodyboard e 7 praticantes de ginástica geral sendo as atividades de intensidade moderada praticadas por pelo menos 3 meses. A aptidão funcional foi avaliada usando o campo AAHPERD bateria de teste, que compreende em dois testes motores simples: flexibilidade, força e o teste de capacidade de resistência aeróbia (teste de caminhada de seis minutos). Os resultados mostraram que não houve diferença significativa entre os resultados mostrados entre os grupos. Sendo assim, o bodyboard pode ser recomendado como mais uma atividade física. No entanto faz se necessário o aumento da intensidade para promover melhorias significativas nas habilidades em especifico. São necessários mais estudos para afirmar os achados do presente estudo, para que assim possamos entender melhor os mecanismos envolvidos nas diferenças entre o bodyboard e o programa de treinamento de ginástica.

Aging is an inevitable process associated with the decline of physiological and functionalcapacity in humans. The physical activity may slow down, maintain or improve this decline,however it is necessary to create alternative programs for this population. The objective ofthis study was to determine the effects of two different programs of supervised exercisetraining on functional fitness in elderly people and these, bodyboarding and gymnastics.We evaluated fourteen women (mean age 65 years) and these 7 practicing bodyboard and7 practice gymnastics and general activities of moderate intensity applied for at least 3months. The functional ability was evaluated using the field AAHPERD test battery,consisting of two simple motor tests: flexibility, strength and capacity test of aerobicendurance test (six-minute walk). The results showed no significant difference between theresults shown between the groups. Thus, the bodyboard may be recommended as a more physical activity. However need necessary the increase the intensity to promote significantimprovements in specific skills.They are necessary more studies to assert this finding andto understand more the mechanics involved in the differences between the bodyboard andthe gymnastics trained program
Keywords Bodyboard
Aptidão funcional
Ginástica
Bodyboard
Functional physical abilities
Gymnastic generalized
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-coverage ISS
Language Portuguese
Date 2009-12-15
Published in LEITE, Carolina Coelho. Comparação da aptidão funcional de idosas inseridas em programas de atividade física de ginástica e bodyboard da cidade de Santos. 2009. 27 f. Trabalho de conclusão de curso de graduação (Educação Física) - Instituto de Saúde e Sociedade (ISS), Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), Santos, 2009.
Publisher Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
Extent 27 f.
Access rights Open access Open Access
Type Trabalho de conclusão de curso de graduação
URI http://repositorio.unifesp.br/handle/11600/51572

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Name: Carolina Leite.pdf
Size: 219.7Kb
Format: PDF
Description: TCC completo
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