Respostas fisiológicas do exercício e da atividade física nas pessoas idosas

Respostas fisiológicas do exercício e da atividade física nas pessoas idosas

Título alternativo Physiological responses of the exercice and physical activity in older adults
Autor Penha, José Carlos Lopes Autor UNIFESP Google Scholar
Orientador Barros Neto, Turíbio Leite de Autor UNIFESP Google Scholar
Resumo O objetivo desta revisao foi identificar as principais evidencias cientificas sobre os efeitos do exercicio e atividade fisica, durante o processo de envelhecimento. Nas variaveis cardiovasculares, o exercicio incrementa a potencia aerobia, especialmente pelo incremento da diferenca arterio-venosa de oxigenio, volume sistolico, debito cardiaco, volume plasmatico e sanguineo, melhora nas propriedades de enchimento diastolico do coracao, que em algumas variaveis acontece de forma distinta entre homens e mulheres. Considerando as variaveis antropometricas, o exercicio fisico regular esta associado com o controle do peso corporal, diminuicao e/ou manutencao da gordura corporal central e periferica e da massa muscular. Em relacao ao aspecto neuromotor, o treinamento especifico da forca muscular leva a hipertrofia das fibras musculares 1 e 11, aumento da forca muscular dos membros superiores e inferiores, assim como da capilaridade e capacidade oxidativa muscular, melhora na flexibilidade e diminuicao das quedas. Da mesma forma, a atividade fisica apresenta efeitos beneficos nos aspectos psicologicos, sociais e cognitivos. Portanto, os beneficios associados com atividade fisica e o exercicio regular contribuem para um estilo de vida independente e mais saudavel, melhorando muito a capacidade funcional e a qualidade de vida nesta populacao
Palavra-chave Exercício
Atividade motora
Envelhecimento
Idioma Português
Data de publicação 2003
Publicado em São Paulo: [s.n.], 2003. 95 p.
Publicador Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
Extensão 95 p.
Direito de acesso Acesso restrito
Tipo Dissertação de mestrado
Endereço permanente http://repositorio.unifesp.br/handle/11600/19994

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