Estudo comparativo de duas tecnicas fisioterapeuticas de alongamento dos musculos isquiotibiais

Estudo comparativo de duas tecnicas fisioterapeuticas de alongamento dos musculos isquiotibiais

Título alternativo Comparativy study of two therapeutical techniques of stretching in the hamstring
Autor Hubinger, Rodrigo Alcorinte Autor UNIFESP Google Scholar
Resumo Introdução: O alongamento muscular e o exercicio terapeutico mais indicado para aumentar a flexibilidade, atraves de um ganho de extensibilidade dos tecidos moles. Atualmente, existem varias tecnicas de alongamento, porem, todas devem respeitar alguns fatores para promoverem efeitos consideraveis. Objetivo: Comparar a eficacia dos alongamentos passivo e contracao-relaxamento nos musculos isquiotibiais. Materiais e Metodos: Foram selecionadas 30 voluntarias do sexo feminino com idades entre 18 e 25 anos (X=22,5 n 1,5), sendo posteriormente divididas em dois grupos. Ambos grupos passaram por um programa de alongamento de 3 vezes por semana durante 4 semanas consecutivas, sendo o alongamento realizado em 3 repeticoes diarias com manutencao de 30 segundos, e repouso de 20 segundos. No grupo 1 foi aplicado o alongamento contracao-relaxamento no membro dominante e o passivo no membro nao dominante; para o grupo 2 as tecnicas foram invertidas. Inicialmente, apos 2 semanas e ao final do estudo foi aferida a amplitude de movimento de flexao do quadril com o joelho estendido com o fleximetro de Leighton. Resultados: Apos 2 semanas observou-se um aumento medio de amplitude de movimento de 6,83º com o alongamento passivo e de 7,33º com o contracao-relaxamento em relacao aos valores iniciais. Apos 4 semanas um aumento de 13,73º com o alongamento passivo e 14,77º com o contracao-relaxamento em relacao aos valores iniciais. Conclusoes: Os resultados obtidos mostram a efiCiência do alongamento para o ganho de flexibilidade, alem de um ganho adicional, estatisticamente significante (p< 0,01), do contracao-relaxamento apos 4 semanas
Palavra-chave Músculo Esquelético
Fisioterapia/métodos
Reabilitação
Terapia por Exercício
Idioma Português
Data de publicação 2002
Publicado em São Paulo: [s.n.], 2002. 61 p. ilustab.
Publicador Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
Extensão 61 p.
Direito de acesso Acesso restrito
Tipo Dissertação de mestrado
Endereço permanente http://repositorio.unifesp.br/handle/11600/18097

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