Evolucao da aptidao fisica e capacidade funcional de mulheres ativas acima de 50anos de idade de acordo com a idade cronologica

Evolucao da aptidao fisica e capacidade funcional de mulheres ativas acima de 50anos de idade de acordo com a idade cronologica

Alternative title Evolution of physical fitness and functional capacity of active elderly women over 50 years of age according to chronological age
Author Matsudo, Sandra Marcela Mahecha Autor UNIFESP Google Scholar
Abstract objetivo: o objetivo deste estudo foi comparar a evolucao da aptidao fisica e capacidade funcional de mulheres ativas no periodo de um ano de acordo com a idade cronologica. Material e Metodos: A amostra consistiu de 117 mulheres de 50 a 79 anos de idade (x: 65 n 6,6 anos) divididas em tres grupos de acordo com a idade: A: 50-59 (n:23); B:60-69 (n:60); C: 70-79 (n:34). As senhoras participavam de um programa de exercicios aerobicos de baixo impacto e de alongamento duas vezes por semana, 50 minutos por sessao, durante 5,4 n 3,0 anos. As variaveis antropometricas da aptidao fisica mensuradas foram: peso corporal, altura corporal total, indice de massa corporal, adiposidade (media de triceps, subescapular, suprailiaca), circunferencia do braco (CB) e da perna (CP), circunferencia da cintura e do quadril e relacao cintura-quadril (RCQ). Os testes neuromotores e de mobilidade incluiram: forca muscular dos membros inferiores e superiores, agilidade, flexibilidade do tronco, velocidade de levantar da cadeira, equilibrio estatico, velocidade normal de andar e velocidade maxima de andar. Os resultados foram comparados usando ANOVA Two Way, com post-hoc Bonferroni e delta percentual (*p<0,01). Resultados: Durante o periodo de um ano, a gordura corporal diminuiu em tomo de 6 por cento somente no grupo A, a RCQ aumentou de 4-6 por cento nos grupos B e C, a CB diminuiu no grupo B e a CP aumentou no grupo C. Em relacao ao desempenho neuromotor, a velocidade de levantar da cadeira e a velocidade de andar evidenciaram diferencas significantes nos grupos de 50-59 e 60-69 anos, apresentando resultados 10-20 por cento melhores; quanto a velocidade maxima de andar houve melhora nos grupos B e C (8 por cento). Conclusoes: Os resultados sugerem que a evolucao da aptidao fisica e da capacidade funcional tem um comportamento similar, em um periodo de um ano, em mulheres fisicamente ativas dos 50 aos 79 anos independentemente da idade cronologica. Essa evolucao estavel (aptidao fisica) ou ate positiva (capacidade funcional) fortalece a hipotese de um efeito favoravel da atividade fisica regular como instrumento poderoso na promocao da Saúde do idoso, estrategia fundamental do envelhecimento saudavel
Keywords Aptidão Física
Envelhecimento
Language Portuguese
Date 2001
Published in São Paulo: [s.n.], 2001. 266 p. ilustab.
Publisher Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
Extent 266 p.
Access rights Closed access
Type Thesis
URI http://repositorio.unifesp.br/handle/11600/17163

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